Daily Archives: 2015年3月22日

頭を空っぽにして、お腹で呼吸をしているのを感じる （お腹に自分の頭や顔があるイメージでもOK）だけの メディテーションをおススメすることが増えました。 これは、私自身にとっても旬であり、頭が動き過ぎて いるなあとかイライ … Continue reading →