2019年2月5日
by Sun Dish
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笑う

立春を迎え、旧正月も始まりましたが皆さまいかがお過ごしですか?

今年に入ってから、ぐんとレベルが上がったなあと感じます。
その全ての答えは、先週ガツンと入って来た、「グラウンディングしていないとエネルギーは通らないよ。」というメッセージだったのだな、とも思いましたが。

慎重に注意しつつも、笑え(笑)。
どうしようもなくイライラしたり落胆するような出来事があっても、今を楽しんで♡。

みたいなことをレッスンさせられているような感じでした(笑)。

でもお正月からの、特に神社でのメッセージは、「笑え」が続いているし、途方も無い時についどうしようも無さ過ぎて笑いが出たら、急遽素敵な事が連続したという事実もあったので、笑う門には福来る、を最近は意識しています。

辛い時に笑う、というのは難しいこともありますが、逆転する時ってそういうものかなとも思います。

散々泣いた後や辛かった後でも、自分で気持ちの切り替えをしようと思えた時、笑いや笑える方向への選択肢を抱けるように明るくいたいなあと思います。

最大は、自分のエネルギーが引き寄せるから、というのもありますが…(^_^*)

2019年1月4日
by Sun Dish
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明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます!
今年も皆さまにとって素晴らしい年になりますように!

昨年12月より思うことは、幸せは見た目や他人では測れないものなのだなあということです。
それまでの見方、全然違ったなあと、反省したり目から鱗だったりしました。

また、やはり12月から動けない日々が続いているのですが、出来ない時もあることを身体に刻み付けるように経験中で、また動けることの有難さを改めて実感したりしています。

何事も経験しなくちゃわからない、とも改めて思いました。

年賀状の時期で(主に年末)、意識が繋がりやすい時などは、しっかり整えられるのがベストですが、それが出来なかったり無意識のうちに引っ張られて雑多になったりします。

最近はそんな事が多くあったのですが、その時試した方法で良かったのは、自然の中に自分が溶けている、自然の一部であるイメージをすること。
今の家の周りはありがたいことに自然ばかりなので、お散歩の時は自ずとそんな気持ちになりますが、自然の中に居なくても、自分の中身が雑多になった時などイメージすると楽になりました。
その瞬間、自然と繋がっているのかなと思います。

今年も濃い一年になりそうですが、肩の力を抜いて楽しんでいきたいなあと思います。

ブログの更新は変わらずゆっくりになると思いますが、気が向かれましたらサイトに遊びに来られてください。

今年もよろしくお願いします。

2018年12月19日
by Sun Dish
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思うこと

このところ、10年前のこと、10年前からのことを思い出す(出さされている、という方が正確かも)ことが多いです。
しかも夜中に…。

ところで、素敵な人というのは、ひたむきに自分のことをこなしたり高めようと純粋に必死だったりします。自分の中の目標があるので他人と比べたりしません。仮に比べても、まだまだだなあと更に頑張るだけだったりします。

しかし、そういう人に、嫉妬したりやっかんだり自己卑下したりする人もたくさんいます。比べるから、だと思います。
ある時は、上から目線で、歳上ぶったり、先輩ぶったり、無意識かもしれないけれど何らかの形で上に立とうとします。

する側もされる側も、どちらも経験あるかもしれません。

自分のことに一生懸命になっていれば、他人わ見てイガイガしないのになあ、と思います。

私自身のことですが、特に兄弟の上で育ったものとしてのお姉ちゃん意識が強く、無意識のうちに上から目線、歳上目線になりがちなので、実の兄妹含め、歳下の人への接し方は気をつけなきゃいけないなあと、最近思い直しました。

大人ですしね。子供でもですが、実年齢あまり関係ない気がします。
自分が誰に対しても尊敬の念(境界線含め)を礼儀としても抱けるか、それだけなのかもしれないと思います。

2018年11月29日
by Sun Dish
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霧が晴れた日

目の前の霧がさーっと消えて晴れ渡る、そんな日でした。

長い間の懸念、心配に対し、試行錯誤しながら動き、最終的には正直に伝えて正直な気持ちを受け取り手放していたら、、、私の知らない間に大きく羽ばたかれていました。

人の本気の頑張りには、心を動かされます。琴線に触れ、泣けてきました。

そして、琴線に触れると、何故だかいつも自分にご褒美をしたくなるので不思議です(笑)。

たまたまの流れでしたが、今日はご褒美ランチでした☆

2018年11月27日
by Sun Dish
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流れを感じる

この1ヶ月ほど、予定が先延ばしになったり、待たされることがとても多いので、のんびりゆっくりペースで動くようにしています。
前のめりな自分に、調整が入っているのだなと思いました(笑)。でも朝は、相変わらず早く起こされるのですけどね。

朝起きて、一人でゆっくりお茶をする事になり、休んだり。アイロンがけやらやる事満載でいつもはそれをするのですが、今はそういう感じではないようです。

個人的な流れなのですが(笑)。

流れを感じるのは面白いです。

2018年10月28日
by Sun Dish
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これで良い、と決めること

このところずっと同じことを書いていますが、掃除も料理も早起きも、結局は自分が心地良いためのものだと私は思います。
だから何とか続きます。

掃除した後のキリッとした空気感を知っていると、掃除しないで何日もいた空間はだんだんぼやけてきます。それで気がついたら心身重たくなったり、物事の動きが鈍くなったり、イライラや不安が増えたり、、、を実感してはっとします。何度もそれを繰り返してきたので、そうなったら、とりあえず掃除をします。心が整うからです。
どこかに行きたくてしょうがない時も、とりあえず掃除して整えて、それでも行きたければ行く、というようにします。乱れた空間から逃げたいだけの時もあるからです(^-^)

自炊は、本当に美味しいご飯とお味噌汁、その他の料理でもいいですが、心の奥底まで染み込むようなご飯を一度知ってしまうと、それ以下にしたいと思わなくなります。
身体や心に染み込むような食べものには、癒されるしパワーチャージをして元気にぬるのを実感するからです。
絶対に美味しいご飯を食べたい、というだけでご飯とお味噌汁を作っているような気がします、最近(^-^)。自己満足だし失敗もよくあるけれど、美味しいものが食べたいと思ってて作ると、思わない時より上手く作れる気がします。家族には申し訳ないけれど、もちろん家族の体調に合わせたりもするけれど、美味しいものを食べさせたい、というより、最近は特に自分が美味しいものを食べたい、という理由でご飯を作っています。でもその方が続くし、探究心も出てきて楽しいのです。

早起きは、人に言っておきながら、一番苦手です。ガイドに起こされても、身体がついていかないよ〜、というエゴを通した20年でしたが、身体が辛いと思っても、起きてみると意外と早く大丈夫になります。
何より、心に余裕が生まれます。
だからか、直感の入り方も格段に違うことが多いです。1日が全然違ってきます。
掃除、自炊、早起きの中で一番大事なのは、早起きだと思います。なぜなら、掃除も自炊もできる時間を作るから、作りやすいから。

とまあ、それぞれについて長く書いてきましたが、あなたはそれを何のためにやっているのか、というのが大事なのではないかと思います。

もし、誰かや何かに褒められたい、認められたい、という理由だとしたら、真面目な人ほど、ボロボロになったりするのではないかと思います。
ボロボロになるまでやってしまう見返りを求めていないか、、、という自分を見つめて、自分が何を求めているのか、を考えてみる時かもしれません。

自分で、これで良い、と決めることは、自立した大人には必要不可欠なのだなあと、今年はよく思いました。
そして不思議なことに、自分で良いと決められないうちは、他人の評価を求めているくせに、実際評価を貰っても信じられず受け取れないものです。だから絶対的な自信とは裏腹に、 評価を思い込もうとしたり不安故の自信過剰みたいになったりします。
自分で、これで良い、と決めれると、他人の評価も落ち着いて冷静に受け取れます。
そういうのが本当の意味で、自信を持つ、ということなのではないかと、この頃思います。

自信を持つ、というのは、日本ではもしかしたら、自信過剰みたいなマイナスイメージかもしれませんが、本当の意味では、自信を持つことは、落ち着いて生きていくためにとても大事なことではないかと思います。
イメージ先行に長い間巻かれていましたが、今はそう思います。

2018年10月17日
by Sun Dish
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見られているもの

宇宙は、本当に、心の在りよう(潜在意識を含む)しか見て
いないのだなあと、今日太陽を見ながら入ってくるメッセージを
感じながら思いました(久々とても厳しい感じだったので、
初め耳を疑いながら 笑)。

人間的価値観(経済的な豊かさとか学歴とか職業、頭がいい
とか顔がいいとか 笑)はほんと、全然関係無い感じです。
(まあ当たり前ですね。書いてておかしくなってきました 笑)

そして、自分の心で宇宙と正面切って対応していると、
世間一般的な価値観から解放されて、本当に自由なのだなあと
いうことも理解できました。

物質的なものも、期間限定の与えられた地球の借り物(たとえ
努力して手に入れたとしても)なのだなあと思いました。
大切にしていこうと思いました。

2018年10月10日
by Sun Dish
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目の前の人を大切にする

これまでの2、3週間くらいでしょうか、水星の逆行かと
思われるくらい突然過去が思い出されるということが
しばしばあります。
エネルギーは既に変わっているのに、その確認をさせられて
いるかのようです。
そしてそれにどっぷり浸からせないためか、やること満載で
大忙しです。宇宙の計らいかと思います(笑)。

以前に書いた、3つの基本(早起き、掃除、炊事)ですが、
続けると、累積的な効果もあると実感しています。
5年前に師匠から、「生活基盤をしっかりすること」と
アドバイスいただきましたが、その意味がようやっとわかる
ようになりつつあり感謝しています。

しかし、上記も仕事も趣味もなんにしてもそうですが、自分が
偉そうに言える立場ではないですが、目の前の人を差し置いて
する事ではないと思うのです。

・それは、本当にやるべきことや範囲ですか?
・やるべきことや範囲を超えて、自己満足の範囲に突入してはい
 ないですか?
・あなたがそれをしている間、淋しい思いをしている人は
 いませんか?

一緒にいる家族・恋人・友人などが目の前にいるのに、
あまりにも自分のことにかかりっきりになって
淋しい思いをさせている人を作ってしまっているようであれば、
それはどんなに一生懸命動いても、いかがなものだろう、、、と
思うのです。どうしても仕方のないことや範囲もあります。
でも、相手の気持ちに全く気付いていない人もいます。
自分がどっぷりやりたい事、やるべきだと思っている事に
浸かれるのは、その人たちがいるおかげ。安心しきれて
いるからだと思いますが、今一度自分のすぐそばの人を
見て気遣って欲しいと思います。

遠くにいて淋しいより、近くにいて淋しい、というのは、
結構切ないものです。
何より、健康によくない。

3つの基本についても、やろうと思ってやってみると結構大変
だと気がつくかもしれませんが、私自身も、毎日必ずきっちりでは
ないのです。
今はここの掃除はしなくていい、とか、今日はダウンを
準備しておいた方がいい、とか、あれもこれも料理の下ごしら
えすることになったり、今日はゆっくり寝てるといいとか、、、
忙しいほど直感が入ってくるので、毎瞬毎瞬その時の感じを
感じるようにしています。
そして、その直感の理由は、その通りに動いても動かなくても
私の場合は後からほぼ必ずわかります。
(これも自分と繋がる訓練なのでしょうが。)

話が逸れましたが、要は、本当に大切にすべきことを見失っては
いけない、と思うのです。
優先すべき順位は、間違えたくないものです。し、そこは
人生をかけてでもわかるように、宇宙もしっかり修正してくる
(エネルギーを流してくる)、つまり導いてくださるところでは
ないかと思います。結果に反映されるということです。

いつの間にか本末転倒になっていないように、客観的に
自分も周りも見れるように努めたいと思います。

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台風の合間が、むかご最盛期でした(^^)
去年は旬を逃し、1年待ちました。
たくさん採れて、むかごご飯が大盛況です(笑)。

2018年9月24日
by Sun Dish
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人づきあいは気遣いの連続

先日、人と話している中で、「人づきあいは気遣いの連続だ」と気がつきました。

やり過ぎると窮屈ですが、それをしないと落ち着かないものです。
そしてそれをするからスムーズに楽しく回るのだと改めて思いました。

人に合わせる事が人づきあい、だと疲れますし、合わせてばかり、巻かれてばかりいた場合も、どこかで歪みが出て爆発してしまうこともあるかと思います。

自己主張が苦手な人が、自分を追求し始めたり意志を出して動こうとする時、慣れていないので強い言葉や態度になったり他人の話が聞けなくなったりすることがあります。
でもそれが出来るようになると、次はもっとスマートに、だったり、正直に信頼の中で淡々と話せば良いだけと気がついたり、更に一旦置いてきた気遣いを取り戻してバランスさせたり。

全ては必要な経験であったりしますが、自然と同じく、何ごとにもバランスを取ることは同時、もしくは後から必ず求められるのだなあと改めて思いました。

スパンは10年20年単位だったりしますが、破壊と再生を感じています。個人的な経験ですが(^-^)

2018年9月23日
by Sun Dish
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乱れたら静かにしてみる

女性ならば、毎月の身体のサイクルが比較的わかりやすく変わり、ホルモンの受ける影響も顕著であったりしますが、そういった物理的な理由も含め、イライラしたり、楽しみで頭が回り過ぎたり(笑)、興奮している時、それをどうにかしたいけれどどうして良いかわからない時、「静かにする」ということを意識してみてください。
自分の中が静かになったら、それのキープに努めてみてください。
その後の自分の様子の流れ方も観察してみると面白いですよ。

先日、初めて、一人で行ったことのない場所に結構長い距離を運転して行くことになったのですが、上記のような乱れた状態でした。これをなんとかしなければ、と思いつつ、どう気持ちを整理してよいかわからなかった時、ふと振り向いた瞬間、静かにすることを教えてもらいました。
おかげで落ち着いて安全で快適なドライブとなりましたが、本当に助けられたなあと思いました。
車の運転は、特に冷静さが求められる時ですから、改めて気を引き締めていきたいと思いました。

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