2021年9月23日
by Sun Dish
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忘れないでいたいこと

誰にでもどんなに小さくてもどんな人にも心はあるんだよ、という当たり前のことを、いつも忘れないようにしたい。

上から目線の反対は、これを忘れない、人の心に寄り添うこと、尊重することなのだと思いました。

2021年9月21日
by Sun Dish
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落ち着きます〜

どんな時も、落ち着かない理由はない。

落ち着くことは、自分にも周りにも愛です。
冷たいのではなく、冷静でいるのも愛だと思います。

落ち着かなくてもいいけれど、結果苦しくなるのは自分なのかなと思います。

難しい時も、落ち着くように努める方が結果いいと思います。

地球は、グラウンディング鍛える場所でもあると思います〜

2021年9月20日
by Sun Dish
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がんばります〜

人は時に、自分の好みや趣向で、自分と違う人をめちゃくちゃに言ったり批判したりすることがあります。
悪口・陰口が多い人がそうですね。

もっともらしく聞こえるその意見を、自分の判断材料にしていると傷つき自己批判してしまいます。

何か言われても、自由なあなたはどう感じていましたか?自分の価値観で、そんなに悪かったですか?美しく平和で愛ある時間にいた瞬間はなかったですか?

他人の作成した、押し付ける世界で生きないこと。

他人の良しとする世界と、自分が素敵だと思う世界は違います。

自分が素敵だと思う世界が、他人にどう思われようと他人に迷惑かけていないのであれば、外野を手放して好きな自分を生きたらいい、他人と違う自分をゆるして自由にしてあげたらいい、と思います。

それに、価値観の多様化の中で、どんどんどんどん自由に開かれていくのだと思いますし既にそうなっていますし(^^)。

自己確立や自分軸の確立、本当の自分を知るために、判断難しかったり勇気がいることもたくさんあると思います。

自分からぶち壊して(笑)いけるよう、しっかりと地に足がついて自分軸・自己確立して、さらにしなやかに生きれるよう、頑張ります。

2021年9月19日
by Sun Dish
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創造

台風の後のお月さまは、空気が綺麗で光が真っ直ぐな感じでした。

9月に入ってから、お試しの嵐を感じますがその中に、宇宙の本気も感じます。
お試しと気づいたら、在りたい自分に整えていきましょうー。

在りたい自分を実践すること、理想を実現しようとすることが創造することなのだと、気がつきました。

2021年9月18日
by Sun Dish
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脳内のネガティヴな自動思考と感覚を見極める

朝起きた時に軽さや明るさを感じたら、その感じを信じる。
その感じと、ちょっとしたことで引っ張ってくる脳内のネガティヴ思考がかなりのギャップがある時があります。

感覚を信じるレッスン、お試しかとも思いますが、取り越し苦労しないようにも、不明確な妄想にエネルギー取られないよう整えていきます、いきましょー(^-^)!

2021年9月16日
by Sun Dish
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原点

人の命と心が一番大事。
生きているだけで奇跡。

これは再度しっかりと魂に刻み込んでおきたいと思いました。

2021年9月14日
by Sun Dish
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切り替え〜

日々忙しく、思い通りにいかないことも多く、途方にくれることもしょっちゅうな中で、1日に一つでも良いこと(気持ちいい寝床がある、とか、炊き立てのご飯がめっちゃ美味しかったとか)を発見したら、まあいっか、と、今日も良い日だと脳内がこのところ思います。

今日も良い日だと思える効能は…皆さん感じてみてください(^^)。

2021年9月13日
by Sun Dish
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次に進むために

次に何をしたらよいか、思考はこう思うけど直感は違う、この小さな違いに気づくには、思考を差っ引いてお腹の呼吸を感じること。
身体を感じる。
姿勢は正すけど、身体と心の力を抜いていること。
思考を差っ引いた、器になれること。

これがポイントかなあと思っています。

精進中です。

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