2019年6月25日
by Sun Dish
0 comments

省みる力

これまで周りから、「いい人だ」とか「親切で優しい」とか
比較的褒められて生きてきた人は、潜在的にも自信になるし、
前向きで安定した気持ちになるというのはあると思いますが、
一方で自分を省みることが中々できないという面もありがち
なのではないかと最近思っています。

こういう人が他人から注意を受けると、必要以上に凹んだり
自信喪失したり、しがちだったりもします。

また、注意を受ける、というのは誰にとっても面白いものでは
ないし、自分を否定された、と一瞬は受け取るものではないかと
思うので、その時点でただ発生する怒りに任せる、という
人もいるかもしれないけれど、それではただの野獣ですよね。

注意を受けても、「自分にはできない」「だってしょうがない」
「自分には関係ない」とはなから受け入れることをしない人も
います。

まあどれを選択しても個人の自由だからいいと思いますが(
その後や結果はその時の選択次第、つまり自分の責任だから)、
自分をよりよくしていきたい場合は、ここでも客観的でニュー
トラルであることが大事だと思います。そして、冷静に受け止めて
省みる力、です。

一瞬の傷ついたことをどのように自分の中で変換、糧にして
変えていけるか。
仮に注意されたことが正しいわけではないという判断も、冷静で
ニュートラルであれば落ち着いて判断できることです。

スピリチュアルに生きる、というのは、自分を感じ、自分や
人生を自分で変えていく、成長させていくということだと思います。

その時、自分を省みる力が必要だと思うし、そうするための
ふんばりやグラウンディング、お腹の力や底力が必要です。
ざっくり言うと、器が大きいかどうか、それを大きくできるか
どうか、の話です。

IMG_3782
昨日窓の外をふと見たら、彩雲が出ていました!

2019年6月19日
by Sun Dish
0 comments

しゃんとしようとする意識

グラウンディングの話が続きますが、人として(←ここ大事なポイント)自分がしゃんとしよう、という意識は、頭を冷静にし、グラウンディングすると思い、大事な意識だと思います。

頭を冷静にし、自分も周りも落ち着いて見られる、次に何をすれば良いか自ずとわかる(神がかったことではなく)ということは、自分にも周りにも芯からの愛だと思います。

2019年6月18日
by Sun Dish
0 comments

感じるということ

感じるというのは、頭であれこれ考えず、ただ自分の体や
心を、まさに「感じる」ということなのだけど、
感じるためには肩の力を抜き、リラックスすることが
必須だなあと、最近あらためてわかりました。

感じるためには肩の力を抜く、リラックスする、つまり
落ち着くこと、つまり、グラウンディングすること。

全て繋がっているなあと、思いました。

逆に言うと、グラウンディングしていれば、落ち着いて
感じることもできるということ。

特に聖地では、スピリチュアルに興味があるうちは期待が
入りやすいので、頭の方がよく動いて中々感じられなかったり
しやすいものだと思いますが(そういう意味では興味のない
人の方が感じられるかも)、自分の頭の動きを止めて
我や欲や前知識など何にも考えず、ただただ感じれば、
自分だけが感じる何かがあったりすると思います。

日々の自分の体や心を感じるということも、肩の力を抜く、と
いうのがとても大事であり、結果グラウンディングなのだ
なあと思います。

2019年5月8日
by Sun Dish
2 Comments

七色の空

E270BAAB-EA1A-41D7-8CAB-2A13577E8184
出かけようと思ってふと車の窓から外を見たら、七色でした。

携帯のカメラ大丈夫かしら、と思って向けたら、太陽の周りにも虹があることを発見。
8E065B0D-C849-480A-9335-F8019DF1BFA2

良い気づきがありますように(^-^)!

2019年4月4日
by Sun Dish
0 comments

前倒しな日々

今年に入ってから、環境ががらっと変わることが
多いですが、3月に入ってからは特にそのスピードが
早まっており、直感とガイドについていくのがやっとです。

直感やガイドの言葉が入ってくるなんて羨ましい、と思われる
方もいらっしゃるかもしれませんが、結構、いえ、かなり
ハードだったりします。しかもかなり細かい。。。

3月に入ってから、急遽大量の断捨離を余儀なくされたり
(外から見たら、勝手にやっているように見えると思いますが)
家の中や外は大きく整えさせられています。
そして、来月やろう、来週やろう、と思っていた事も、
急遽すぐに取り掛かることになったり、何だか色んな事を
前倒しで行うように促されているようで、自分でも、
何やってんだろう?何でこんなに忙しくしてるんだろう?
今これやってていいのだろうか?と、疑問に思ったりしながら
動いています。なんだか全力疾走してるみたい(^^;)。
そんな中でもスポットのように、「のんびりな(したほうが
よい)日」もやってくるのですが。

そのスピードの速い日々の中でも、究極的に今週中にあれこれ
片付けておかなければならない、と感じた週があり、走り抜けたら、
これまで行けなかった聖地にいきなり導かれた、ということが
ありました。

次の扉に向かう前に、色々すっきり整理整頓させられて(魂が
そう感じて)いるのでしょうね(^^)。

ゆっくりすればいいのに、ベリーハードな最近です。

まあそんな中でも、つくしを採ったり(はかま取りが大変ですが)、
フキノトウを採って蕗味噌を作ったり、春もしっかり楽しんで
おりますが。

2019年4月2日
by Sun Dish
0 comments

素直

この1、2ヶ月で、これまでの過去を振り返り(振り返らされ?笑)、
素直じゃなかったなあと思うことがたくさんありました。

今現在、わけあってカフェインをできるだけ取らないようにしているの
ですが、久ぶりに飲んだコーヒー(しかも何十年ぶりのインスタント
コーヒー!)がめちゃめちゃ美味しくて、ああ私、ある時から健康志向や
美容志向が強すぎて、美味しいとか美味しくないとかではなく、
体にどうか、ということばかり優先してきて、自分の素直な感じを
頭で曲げてきたんだなあ、と気がついてちょっと驚きました。

確かに行き過ぎはよくないと思うし、知っていて良かったと思う
こともあるけれど、やはりすべてはバランスかなあと改めて思いました。

そんなわけで、一人で暮らしていた時は、外食も多いのだから家では
粗食を、と、副菜みたいなものばかり作っていたので、結婚して、特に
子供ができてから、40にもなって、肉や魚料理で楽しく(楽天的なので。
でもあんまりひどい時には泣きたくもなりますが)苦労しています。
でも作ると満足。体も心も満足。
素直に美味しい、食べたいがっつり肉料理、とか、若い頃
もっと自分に愛を与えてあげれば良かったなあと思いました(^^;)。
まあ、元には戻れませんが。
今は外で色々あっても、「自分が作ったパワーランチ。これを食べれば
大丈夫!」などと言って励まし、自分に愛を注いでいたりします。
もちろん家族にもそんな思いを込めて(笑)。

素直さについては、食事の事だけではなく、
何かを素敵だと思う感性についても、あまりにも考えすぎる時は、
無表情や無感動の中から絞り出すように素敵さを見つけようとしたり、
うんちくを述べようとしたり(笑)、ありがちですが、
子供が何かの景色を見て「ふつう」と答えるような、
本当に嬉しかったり感動した時は目が自ずと輝くような、
そんな素な感じで良かったのだと、なんだかふと気がつきました。

考えすぎ、いっぱいあったな〜、と。

自分では素直にやってきたと思っていましたが、無意識の所で
そうではなかった部分もあったのだなあと気がつくと、
かなり楽になります。素直になればいいだけですから。

ところで、「迷宮グルメ 異郷の駅前食堂」にはまっています。
夜遅いので、録画してまで観たりしています(笑)。

2019年3月4日
by Sun Dish
0 comments

焦る時

自分の人生や今という時間に出来ること、すべきことは、そう多くないのだなあと最近思いました。
同時に複数の事が出来たらいいと思い、望み、試してきた気がしますが、結果気が散って何も手にしていない、充実していない、空回っただけ、ということが多々あったように思います。
同時に複数をしなくても、腰を据えて一つに集中する事で得たり学んだり充足感を得たりすることの多さ。
まさに急がば回れ。
長い時間かけてやっとこれが理解出来るようになる自分のゆっくりさ(苦笑)。
仕方がないなあと思いつつも、気がつけたのでこれ幸い。
私は、初め出来ててその後失敗、原因を探りながら長い時間悩んだり考えたり試行錯誤して、その後ふと気づいて元に戻る、というパターンが多いのですが(感覚的ではなく考え過ぎだからなのかもしれませんが)、今回もかなり昔に戻りました。中学生くらいに(笑)。
今年に入ってから、20年、30年前のどこかで引っかかった事が、ふと解明し、戻ってくるという経験をしています。悩んだり苦しかった分、戻ってもその分成長したと信じたい(笑)。でも出来れば、そんなに長い時間をかけなくても、理解出来るようになりたい(^ ^:)

ところで、焦る時ほど、自分の手元ややるべきことに集中が必要だと、先日思いました。

焦る時は、自分と他人の人生の違い、を知る時ではないかと思います。
オリジナルの課題やペースなど。
焦る時は比べている時。

上記のことを落ち着いて観るためにも、焦る時ほどやるべきことを見直し集中、手元に集中が必要なのかなと思います。

焦る時こそ、地に足を着けて自立するチャンス、もしくはそれを促されている時、なのだと思います。

2019年3月2日
by Sun Dish
4 Comments

グラウンディングとおごり

グラウンディングについて、これまで何度かああだこうだと書いて来ましたが、結局、「中庸」に繋がるのかなと考えています。

浮かれていない、浮かれない、ということ。
調子に乗らない。
優越や卑下も無い状態(冷めすぎてもいない。
)。
おごらない。
今や、目の前に集中している。
落ち着いている。…

細かくみれば色々な側面がありますが。

ところで、浮かれない、ということがとても大事だと最近ようやく気がついたのですが、浮かれる中に優越やおごりが潜んでいます。

浮かれること、おごりは、自分の大切なものを失う大きな原因になったりします。

小さな隙間におごりは入りやすかったりするものですが、気づかないでいると大変なことになったりするので、自分の中の気持ちの悪い(笑)慢心感や違和感、小さな優越感にきちんと気がついていきたいと思います。

失敗は出来るだけ繰り返さないようにしたいですね。

と言っても、40にもなったオバチャン(私)が、塊り肉で料理するなんて上級者みたい!と浮かれてますが…(笑)。

バランスとってまいりたいと思います。

2019年2月24日
by Sun Dish
0 comments

グラウンディングとお腹の力

先月からのスーパームーンの影響か、その前後で受け取るものも手放すものも大きいなあと感じています。

そして、よく寝た後や入浴中にわかること気づくことが多いのは、相変わらずで、浄化が重要なのは基本中の基本事項だと改めて感じたりします。

いくつになっても、自分の冷静な観察と分析が必要だと、昨夜改めて感じました。
そのために物事や自分を上げも下げもせずに俯瞰で観れること、そのためには本当の意味でグラウンディングできること(自分を誤魔化したりひいき目に見たりしない、また見ないようにしないこと)が大切で、お腹の力使うなぁと改めて思いました。
でも自分や物事と本気で向き合うって、体力も結構使う、そういうことだなあと、改めて思いました。

ところで、先日、宮島に行って来ましたが、お天気も良く、たまたま境内に入った時から笛の音が聞こえていたのですが、結婚式に遭遇!幸せのお福分けを頂いたようで、なんとも嬉しかったです。

2019年2月5日
by Sun Dish
0 comments

笑う

立春を迎え、旧正月も始まりましたが皆さまいかがお過ごしですか?

今年に入ってから、ぐんとレベルが上がったなあと感じます。
その全ての答えは、先週ガツンと入って来た、「グラウンディングしていないとエネルギーは通らないよ。」というメッセージだったのだな、とも思いましたが。

慎重に注意しつつも、笑え(笑)。
どうしようもなくイライラしたり落胆するような出来事があっても、今を楽しんで♡。

みたいなことをレッスンさせられているような感じでした(笑)。

でもお正月からの、特に神社でのメッセージは、「笑え」が続いているし、途方も無い時についどうしようも無さ過ぎて笑いが出たら、急遽素敵な事が連続したという事実もあったので、笑う門には福来る、を最近は意識しています。

辛い時に笑う、というのは難しいこともありますが、逆転する時ってそういうものかなとも思います。

散々泣いた後や辛かった後でも、自分で気持ちの切り替えをしようと思えた時、笑いや笑える方向への選択肢を抱けるように明るくいたいなあと思います。

最大は、自分のエネルギーが引き寄せるから、というのもありますが…(^_^*)

Top