Monthly Archives: 6月 2019

これまで周りから、「いい人だ」とか「親切で優しい」とか 比較的褒められて生きてきた人は、潜在的にも自信になるし、 前向きで安定した気持ちになるというのはあると思いますが、 一方で自分を省みることが中々できないという面もあ … Continue reading →

グラウンディングの話が続きますが、人として（←ここ大事なポイント）自分がしゃんとしよう、という意識は、頭を冷静にし、グラウンディングすると思い、大事な意識だと思います。 頭を冷静にし、自分も周りも落ち着いて見られる、次に … Continue reading →

感じるというのは、頭であれこれ考えず、ただ自分の体や 心を、まさに「感じる」ということなのだけど、 感じるためには肩の力を抜き、リラックスすることが 必須だなあと、最近あらためてわかりました。 感じるためには肩の力を抜く … Continue reading →