インナーマッスル鍛えてます（＾＾）

11月末から、主にインナーマッスル（色んな場所）の筋トレやってます。

筋肉と体力、免疫の関係を実感しています。

今日のちょこっとリーディング

これまでと違うまっさらなエネルギーにさらされる中で疲れが生じてきています。疲れていると不安を感じやすくなります。昨日に引き続き、心身を休めることを意識すると良いでしょう。