自分を頼る

リラックスした瞑想は、時に感覚的に忘れていた大事なことを思い出させてくれ、自分を整えるツールなのだと改めて理解しています。

感覚的に、自分にホッとすること、自分に安心すること、自分には頼っても寄りかかっても心地よいこと…など(^^)。