依存を手放す・自分の中の依存に気づいたら離れる

依存を手放す。

依存と、誰かや何かを頼りにする、ということは違います。
依存しているかどうか、は、自分が一番よく知っているし、自分の中で精査できるもの。

依存している人が依存をを手放す時、勇気と腹力が要りますが、確実に自分を自由にすると思います。

おのずとグラウンディングすることになるし、頼りは自分という気持ちが強くなります。

それでいい、と思います。

いろんな時がありますが、踏ん張っていきたいです。