意識を自分に向けて自分に帰ってくる

このところ瞑想中も雑念が続いていましたが、気づいて呼吸に意識を向けるようにすると、外の世界から自分の世界へ帰ってくるようなリアル感を感じて面白いです(^^)。

今日のちょこっとリーディング

大海原に広がるキラキラした愛のエネルギーが既に溢れています。これを両手いっぱい広げて受け取れるように整えてください。ポイントは、自分をポジティブに見ること、受け入れること。