2014年6月3日
by Sun Dish
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ヨガ 再び

ずーっと中断していたヨガを、最近始めました。 ヨガの本を新たに追加して読んでみたところ、 ・物事にだんだん捕らわれなくなる と書かれてあり、あーもう、今の私にぴったり、と 思ってやり始めましたが、プラシーボ効果なのか、 … Continue reading

2014年1月26日
by Sun Dish
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ヨガ

私はたまにヨガをします。 初めてヨガをしたのは、小学校6年生の時だったと思います。 当時、大人になったらスタイル良くなりたい、そのためには 今しっかり運動しなくては、、、等と思っていた時、母の 本棚に「あなたをスマートに … Continue reading

2014年1月12日
by Sun Dish
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カルシウム

最近、体のメンテナンスをしています。 と言っても、健康フリークなので、昔から健康や美容に良いと 言われていてピンと来たものは試してきました。 その中で、最近、これは!と感じているのは、カルシウムをとること です。特に牛乳 … Continue reading

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