激変の2月。無理をせざるをえなかったり、マイペースではいられない中、できる範囲での健康管理やヒーリングを意識していきたいと思います。

脳を休め、自分が呼吸をする筒のようになって自分の呼吸や身体を感じ、瞑想していると、だんだんと深く呼吸できるようになります。

そうやってリラックスしてくると、恐怖が幻想なのだと感じます。

これは、脳をごまかしている感ではないです。

癒しとリラックスで根本が変わるように思い、ヒーリングがとても大事だと今年に入ってよく感じています。

呼吸に集中する時間＝瞑想へ。

落ち着いてきたら、自分に大丈夫だよ、と言ってあげる。思ってあげる。

それは、自分に愛を与えること。

自分に愛を与える感覚、自分を愛する感覚を知る。

今は自分の闇も見えやすいのだなー、と感じています。気づいたら手放す(^-^)。やっています。

晴れやかになります！

掃除の話の続きですが、つまり掃除は、かみさまと自分をつなぐもの、だと感じます。

思考が激しいな、いつも考えているな、と気づいたら、「脳を休める」と意識してみると良いかもしれません。

良い休日を！

良い人ぶってるのかな、とか、素直じゃないのかな、とか、長い間わからなかったことがあったのですが、どう思われるとか気にしないで、自分の美学（感性）で生きれば良いのだな、としっくり答えが出ましたー。

昨日から掃除の話が続きますが、琴線に触れるような瞬間も情報もやってくるので、テレビやパソコン、仕事道具（まあそれだけじゃないですけど）の掃除は改めて大事だなと思いました。

掃除は、その場所にいる神様を動かしやすくするのだと感じています(^-^)。

大学受験の時、高校の先生が、どれだけ成績が上がらなくても滑り止めの試験に落ちても、3月31日まで諦めなかった人が、現役で合格する率が高い、と言っていました。

経済的に、塾には行かせてもらえないと思っていたので、浪人はできないと思っていましたから、成績が上がらなくても、本当に何校も落ちても、その言葉を信じてやるしかないと当時は思っていました。結果、希望が叶いました。

全てはそうといかないかもしれませんが、昨日、諦めなかったから滑り込みセーフだった、ということがあって、その時のことを思い出しました。

まずは自分が諦めるか諦めないかで結果が変わってくる、ということなのだなと、改めて思いました。

感情的なことは、理論的、理性的に考えると落ち着いてきたりもすると、再確認してます(^^)。

今年の初めはゾロ目ばかり目にしていましたが、1月の後半くらいから、1818とか1515とか、その他同じ数字が重なるものをよく見ます。

数秘、エンジェルナンバーに興味津々です(^-^)。

新しいサイクルに移行する時、これまでに対する感謝の気持ちを大切にしていきたいです。