次に進むために

次に何をしたらよいか、思考はこう思うけど直感は違う、この小さな違いに気づくには、思考を差っ引いてお腹の呼吸を感じること。
身体を感じる。
姿勢は正すけど、身体と心の力を抜いていること。
思考を差っ引いた、器になれること。

これがポイントかなあと思っています。

精進中です。