温かくして眠る

寒くなってきたこの時期、温かくして寝るように整えることは大事だと改めて思いました。
寒いな〜、と我慢しながら寝るのと（一度布団に入ってしまったら少々寒くても出にくい…笑）、しっかり温かい中で眠るのは心身の回復力が全然違いますね〜