2021年9月14日
by Sun Dish
2 Comments

切り替え〜

日々忙しく、思い通りにいかないことも多く、途方にくれることもしょっちゅうな中で、1日に一つでも良いこと(気持ちいい寝床がある、とか、炊き立てのご飯がめっちゃ美味しかったとか)を発見したら、まあいっか、と、今日も良い日だと … Continue reading

2021年9月7日
by Sun Dish
0 comments

依存を手放す・自分の中の依存に気づいたら離れる

依存を手放す。 依存と、誰かや何かを頼りにする、ということは違います。 依存しているかどうか、は、自分が一番よく知っているし、自分の中で精査できるもの。 依存している人が依存をを手放す時、勇気と腹力が要りますが、確実に自 … Continue reading

2021年9月4日
by Sun Dish
0 comments

自分をみつめる自分を変えること

昨夜から、バタバタ音がするなあ、と思っていたら、朝起きたら蝉が止まっていて音の正体がわかりました。 夏も終わって連日雨だしかなり涼しくなってきていたので、驚きました。 彼(彼女?)は、窓を開けたわけでもないけれど先ほど羽 … Continue reading

2021年9月3日
by Sun Dish
0 comments

頭の中を空っぽにする

眠れない時、自分は寝なければ困るんだ、と真剣に眠ろうとする時、真剣に頭の中を空っぽにする、ということを最近やって(させられて?笑)います。そうすると、眠れます。 寝る前に、ベッドの上で瞑想すると良く眠れていたのですが、こ … Continue reading

2021年8月31日
by Sun Dish
0 comments

光になること

心から幸せになる、とは光になること。 それを感覚的に理解しました。 スピリチュアルを学んでいる人は特に、光を目指している人も多いのかなあと思います。 遠慮なく、向かっていけばいいのだと思いました。

2021年8月31日
by Sun Dish
0 comments

イライラしている自分をゆるす

どんな感情も気持ちもあってもいいと自分に思うと決めて自分を感じると、ちょっとしたことでイライラしている自分を見つけ、でもそれを許すと決めているので、感情に注目し、それまですぐに切り替えようとしていたイライラを益々感じかな … Continue reading

2021年8月6日
by Sun Dish
0 comments

自分をゆるす

世界が平和になりますように。 国防費が0になる時代が早く来ますように。 ブレない自分をつくる時、ブレないでいるために、自分をゆるす、が大事なのかと思います。 失敗したり、人に何か言われても、ぐるぐると自分を責めつづけない … Continue reading

Top