新しく越してきた場所は、とても温泉の豊富な場所です。

初めてこの町に来た時も、宿に温泉がついていたので
入りましたが、12月の中旬、日曜の宿泊者も少なく、
露天風呂は私一人でした。

お風呂からは山の稜線と三日月だけが見えて、とても
静かでした。
余計な音が聞こえず、大地が静かなのを感じました。
真っ裸で森の中にいる（笑）、なんだか自然にずっと
近づいてる、そんな感覚がとても心地よかったです。

とまあ、そんなことが言いたかったのではなく、元々
家の風呂も大好きで、私はほぼ毎日塩を入れて入って
いましたが、温泉は家のお風呂とはまた全然違う肌感覚、
パワフルさです。日によっても、色や匂いが違ったり、
エネルギーも違う、と最近ではよく感じるようになりました。

あの温かい温泉に入ると、もうただただ、「あ～、あ～」と
あ～、しか口から出てこないのです。身体や細胞からもう
色んなものが溶けだして流れ出しているのだと思いますが、
身体の芯からあったまるし、肌もツルツル、サラサラになるし、
第一温かい湯に身体を浸ける、ととてもほっとします。

イライラしている時は、あったかい飲み物を飲んだり、
あったかいお風呂に入ると、とにかくほっとしますので、
中身が追いつかないなら外から！という手もあると
思います。

温かい温泉に入って、一瞬でほっとできるのを感じた時、
この素晴らしい成分のお湯が地球から自然に湧き出ている
ことにとても感謝せずにはいられません。

日本は今、異常気象かいな？？というくらい暑いですが、
暑い時は温泉も穴場です。水分補給しながら、母なる地球の
めぐみを感じてはいかがでしょうか～♪

ずーっと中断していたヨガを、最近始めました。
ヨガの本を新たに追加して読んでみたところ、
・物事にだんだん捕らわれなくなる
と書かれてあり、あーもう、今の私にぴったり、と
思ってやり始めましたが、プラシーボ効果なのか、
早速あんまり小さなことに捕らわれなくなってきたと
感じています（影響受けすぎ？！）。

一点を見つめ、自分の呼吸に集中し、身体のすべての力を
抜いてポーズをとる、、、とにかく身体が気持ちよくなる
ように。集中することで、心がすっきりします。

私が持っている本には、やりすぎないこと、毎日継続する
ことが大事、と書かれてあり、少ししただけでも効果が
感じられるのが嬉しいです。修行だ（笑）と思ってやって
いますが、意外にに効果は大きく感じます。

五感を鍛えられるのか、身体が気持ちいいのを感じやすく
なった気がします。

わけあって、うちのお風呂はシャワーしか使えず、たまに
温泉に行くのですが、先日行った時の身体の中から色んな
ものが出て行って浄化され癒されるのを、こんなにも体感
したことがあっただろうか～、というくらい、感じて、
ヨガの効果凄し！と思っています。

今月末、最近神社でもポスターの貼ってある、神社検定を
一昨年から丁度神様の勉強をするのにいいなあ、と
思って受けています。

初めの年は3級合格したのですが、次の2級、昨年あと
2点足らずで落ちてしまいました～（＾＾；）！
忙しかったり体調悪かったりでろくな勉強ができなかった、
と言い訳したかったですが、結果が変わるわけでもなく、
諦めて今年も挑戦しようと思います。

それで、テキストを読んでいるのですが、試験のため、と
いうだけでなく、自分の知識のため、と思うと落ち着いて
出来ます。特に今は比較的心にゆとりがあるし、試験
内容に遷宮の事が書かれてあり、この1年で3度も伊勢に
行けば、何となく土地勘も出て来てわかりやすくなって
います。

何より、神様や神事のことを読んでいるだけで、
神聖な気持ちになれるのが素敵です！
お伊勢さんも、毎日毎日、本当に丁寧に神職の方が潔斎
されて日々のお祭りをされていることを改めて知ると、
その積み重ねのおかげであの素晴らしいエネルギーを感じる
ことができるのだと感じます。
何千年の伝統を守ってきた人々がいたから、私たちの身の
周りには今でも神社を始めたくさんのパワースポットが
存在するのだと感慨深いです。

困った時、苦しい時、辛い時、誰かに救いを求めたく
なるし、求めてしまいます。
だけど、先日そんな中ふと自分がしていたのが、
「な～に言ってんの、大丈夫に決まってんじゃん」と
自分に向かって言っていました（笑）。

すぐにナヨってなりそうになるけれど、そうしてみた時、
自分の安心感を感じ、自分の中から生み出せるのだな～、って
知って少し驚きました。
私も、自分で自分を励ませるようになってきたのだな、
と思えて嬉しかったです。

誰しも、神様の分け御霊である
ことを思い出したらいいかもしれません。
そんな時、謙遜は必要ないんだと思います。
こういう時、スピリチュアルや興味を持って神様のこと
探求しててよかったな～、と思います。

結局、スピリチュアルの究極、ってそういうことなの
だと思うのです。誰かに頼らなくても（かたくなになる、
というのではなく）、自分で自分に力を与えたり、
自分を信じて生きて行けるようになること、だと思うのです。
そこに行きつくまで、元々光であることを思い出す
作業なのだと思うのです。

いずれにしても、これまで誰かや何かの力に頼っていた
部分を、自分に頼ってみたら、意外と腹が据わるし、
自分を信頼できる気持ちよさをみつけられるかもしれません。

自分のことを信じられない時って辛いですよね。私にも
そういう時期がありました。自分で自分のことを信頼できる
ように、回復に結構なエネルギーを使いました。だけど、
結果わかったのは、そんなに自分を責めなくても良かったな、
ということ。そして、自分の中で？？と思っていたことを信じて
いて良かったのに、ということ。自分がしたことが失敗だと
わかったら、後悔引きずらず、その時点から、手のひら返した
ようでもいいから、それからを変えてもよいということ。
大事なのは、それからですから。自分を信じられなくなる
ようなことを、今後気しないようにすればいいだけだし、
例えまたしてしまったとしても、また気をつけていくしか
ないし、一長一短に出来ないことを知るだけだと思います。
ただ、しぶとく、何度失敗しても諦めないことが大事、
なんじゃないかと思います（執着するってことではなく、
チャレンジ精神を）。

そして、自分を頼るようになると、おのずと自分のこと
信じられるようになってくると思うのです。
自分を信じること→自信がつくということです。
無いうちは自信があることの何が良いのかわからないかも
しれませんが、できると楽であることを感じると思います。
自信があれば変なことに気を使わなくていいので、楽です。
チャクラにも表れるくらいだから、生きて行くエネルギー
として必要だと私は思うようになりました。

人間、たくさん失敗もするし、あちゃー、言わなきゃ良かった、
「忘れて！」って思うこと、生きていればたくさんありますよね。

忘れて（あげる）、という言い方をしたら横柄かもしれませんが、
受けたことをいつまでも「嫌だな」と思って引きずるよりは、
忘れてあげることの方が思いやりがあると思いました。
その方が、いちいち嫌だな、と思わなくて済むし、自分のストレスを
生まなくていいとも思いました。

もちろん、そう簡単にいかないよー、ということもあるかもしれま
せんが、自分に必要な感情かどうか考えて自分の中に思い出すのも
嫌（笑）なことは、忘れる、っていう手もありだな〜、と思いました。
忘れる、って手放す、ってことでもあるかもなーって思いました。

人生で初めて、草刈りをしました。草刈り機を使って。
本当、一晩でこんなに伸びるの〜？？といいたくなるほど、
草の成長激しく、このまま放置するのは堪え難かったので、
せっかく生えてきた雑草さん、ごめんね、といいながら、
刈らせてもらいました。

大家さんがミントを植えているようで、草を刈っても
ミントの匂いが漂うのが面白いです（笑）。
こちらに来る前に聞いた話なのですが、ミントは
繁殖力が高すぎるから、畑に植えちゃだめ、って言われました。
多分、庭のミントもたくさんあるので（でもいい感じに離れて
いるのですが）繁殖したんだろうな〜（笑）と思いながら、
刈っていました。でも、おかげで虫除け効果あるみたいで、
虫が少ない気がします。

台所には、キッチン台の向こうがちょうど大きな窓になっていて、
目の前は斜面で草木がたくさん生えています。
今日は蝶々をたくさん見ました。何やってんだろ〜とみていたら、
木に小さな白い花が咲いていて、一生懸命蜜を吸ってました。

外は鳥とカエルの鳴き声、隣のおじさんが畑を耕す音、TVの、
「音のソノリティ」みたいな音が聞こえてきます。

夜にはほたるが飛んでいます☆

こんな環境で生活するようになるなんて、自分の人生で、
考えたこともありませんでした（笑）。

なかなか快適です☆

紫蘇ジュース作りました。

ちょっと肝心のジュースがピンぼけしていますが（＾＾；）
中々の味に仕上がりました♪
クエン酸も入っていて、これからの梅雨のジメっとした
暑い時期に最適な飲み物だと思っています。
４年くらい前から、この時期には赤紫蘇でジュースを
作りたくなります。

グラニュー糖は精製されているので、できれば精製されて
いない三温糖等を使った方が良いと、料理の本等にはよく
書かれてあり、私も料理にはきび砂糖とかそういった砂糖を
使っているのですが、紫蘇ジュースに関しては、
個人的な感想では、グラニュー糖が一番美味しく仕上がります。

ジャムを作る時も、やっぱりグラニュー糖で作るのが一番美味しいよね〜、
という結論に母と私の間では至りました。

身体にいいことも大事だけど、美味しい〜！！っていう幸福感は
もっと大事だと思います。せっかく生きているのだから！
たくさん取り過ぎちゃいけないことがわかっているから、
極上のご褒美にもなるのではないでしょうか（笑）？

こちらを向いているのは百舌鳥の赤ちゃん。
昨日、猫に連れて来られてピーピーひっくり返らされて
鳴いていたのを、見かねた主人が保護しました。

まだ飛べなくて、移動はぴょんぴょん足でジャンプして
いました。家の中に置いておくわけにもいかず、猫に見つから
ないような場所を探していたら、この木の根元の茂みに赤ちゃん
自ら入っていきました。どうか猫にみつかりませんように、と私
達は祈っていたのですが、翌朝起きたら枝まで登ったようです！

お母さんやお父さんと思われしき鳥の鳴き声が前日は
ずーーーーっとこの子を探して鳴いていました。
一日中。
きっとこの子も、見つけてもらえるように高いところに
一晩頑張って登ったんだと思います。ちょっと、
やつれて見えました。

翌朝、この枝の上の赤ちゃんを探し当てたようで、
親鳥が餌を持って食べさせていました！
その後、親鳥の誘導で、この木の枝から降りて、
ぴょんぴょん飛んで、何時間もかけて巣のある方へ
帰っていったようです。

はらはらしながら見ていましたが、本当に出会えて
良かったね～。おうちに帰れてよかったね～、と
思ったのと同時に、とても純粋な愛を見せてもらえて
じわ～んとしました。

熊本に引っ越してきて、2週間が経ちました。
毎日毎日、荷物を片付けて、ようやっと落ち着いて
きつつありますが、家の裏の草刈りや車の練習など
やることが山積みです（＾＾；）

そんな中、今日はお気に入りのカフェさんが出店
されるというので、マーケットに行ってきました。
マーケットの写真はそう言えば撮っていないのですが、
すぐ側はこんな場所。

空と雲も映える！こういう景色が、阿蘇外輪山辺りは
延々と続きます。

こんな小川も流れてました。

行ってみたら、昨年移住してきたという二人に遭遇。
彼氏の方は、木で作品を作っているとのことで、早速
うちのキッチンボードを依頼してしまいました。
お店に見に行ったのですがピンとくるものに出会えず、
DIYで作成するには難易度が高すぎて困っていたので
タイムリーでした♪

私にとって、大人になる、ってことは理性を持った
人間になること、なんだなあ、とわかりました。

私は実は、言葉で表現するのが苦手です。本が好きで
書くことも好きなくせに、ボキャブラリーが少なくて
困っています（＾＾；）自分の気持ちを言葉にするって
難しいですが、この表現がしっくり！と発見した時には
嬉しく感じます。

その点、エネルギーは、ほとんどが「こんな感じ」という
自分の中の感覚で済むので楽です（笑）。こんな色の感じ、
とか視覚的に伝えることができる時もあるけれど、自分の
体感（に近いもの）だったりすると、どうしても、「こんな
感じ」という表現になるのです。伝えなくていい時は、その
時々の感じを楽しんでいます。だから言葉はすべてを表現
するには限界がある、って思います。
エネルギーってどんなもの？と思われるとき、言葉の存在を
すべてさっ引いて世界を感じ、「〜な感じ」というのを
感じてみられてはいかがでしょうか？
もしかしたらわかりやすいかもしれません。

あ、話が脱線してしまいました。。
感情的にぶれているとき、助けてくれるのは理性だという
ことを書こうとしていたのに。

「もう〜嫌だ！」と思っている人に対して、物事に対して、
それはあなたの人生にとって大切な人でしょうか？物事で
しょうか？もっと大事な人がいるのではないでしょうか？
大事なことがあるのではないでしょうか？
と、学生の頃、辛かった時に思って、切り替えたのを思い
出しました。
地球上でネガティブなものを出すのは人間だけ、と
聞きました（笑）。だから、人間にはそれを解決する道具
として理性が与えられたのかもしれませんね。
理性が人間を助けるのだと思います。私も何だか助けられ
ました。