私はたまにヨガをします。
初めてヨガをしたのは、小学校6年生の時だったと思います。
当時、大人になったらスタイル良くなりたい、そのためには
今しっかり運動しなくては、、、等と思っていた時、母の
本棚に「あなたをスマートにする　美容ヨガ」という本を
発見しました（笑）
それを取り出して、見様見真似で始めたのがはじまりです。
母が私を出産して太ったので買ったのだ、と言っていました。

実際ヨガをやってみて、本当にこんな静かな動きで痩せたり
スタイルがよくなるのだろうか、と疑問に思いながら
やっていました。効果の程は、当時全然わかりませんでした（笑）

それから数年後、就職活動時、当時私が活動をしていた時期は、
就職超氷河期とも言われていました。エントリーシートは100件以上
書きましたが、返事があったのはわずか10件もなかったと思います。
筆記試験でアウトだったり、面接で落とされたり、最終的に採用
された会社を除いてはすべて落ちました。採用面接は、人を見られ、
こちらも会社の人（社会人）を見るのですが、正直受かっても行きた
くないと思うような人が面接官だったり（笑）、心が折れることが結構
ありました。それでも、自分の目的は就職だったので、諦めることが
できません。諦めないで続けられるよう、その時助けとなった
のが、ヨガでした。母の本を、下宿先に持って行っていた私は、その
ヨガの本を引っ張り出して、就職活動から帰ってきたら、どんなに
疲れていても行いました。リフレッシュになると書かれてあったのを
信じて（笑）。
ヨガは、魚のポーズ、とか○○のポーズ、とか、何かになるんだと
思っていますので、そのポーズをする時は、何にも考えず、魚に
なったり猫になったり、三角になったりすることを覚えました。
そうすると、確かにリフレッシュできていて、その心地よさ
（衝撃的なものではありません）があったために続けられたの
だと思います。リフレッシュしながら、凹んでも、都度前を向く
という作業をしていたんだな～、と今思います。

とうとうその本は母から私に贈呈されて（笑）、たまにヨガを
やっています。
ポーズをとって、頭を空っぽにしてただそれになりきっていると、
地球に、宇宙にただ存在している、ということを感じます。
自分が地球の一部であると感じて、ただそれだけでいい、という
感じになります。最近、瞑想を始めてみたのですが、ヨガが瞑想の
導入部分、と言われている所以が何となくわかるような気がします。

瞑想の事が少し前から気になって、自分に必要なんだろうなと
思っていましたが、瞑想って何？と思っていました。瞑想が何か、
について、はっきりとわかりたいと思っていましたが、どの説明も
あいまいです。だけど、ではとりあえずやってみよう、と思い、
やってみると、何となくこういうことかな、という感覚があります。
心や体が心地よかったり、自分に必要な時間を持てれば、
明確な目的とか理由とか要らないように思いました。

いずれにしろそこから最近感じたのは、宇宙の光と一体化して自分
からもそのエネルギーを出す、ということとその心地よさを感じた事
です。
これが恒常的にできれば、もっと心地よく自分の中の光を生み出せる
のかな～、なんて思っています♪

植物や動物とコミュニケーションをとるということは、
嘘が無い世界なんだと思います。目に見えないものや
言葉が通じないものとコミュニケーションをとったり、
サイキックの人が何か視えるのも、嘘が無い世界に
なると思います。視えるから嘘のつきようがありません。

興味があるのに、占い師さんやサイキックの方、神社の
神様など、少し前まで恐いと感じていました。
「こんな風に思われたらどうしよう、とか、ろくでもない
自分が見られてしまう。。。」と（笑）。
でも、宇宙や神様は既にお見通しだし、良いも悪いも
恥ずかしいも、ないのだといつしか気づきました。
あるのは自ら出したものは、自らに返ってくるということ
だと思います。間違って、或いは故意にでも、（倫理的に
でも）良くないと思うことをした場合、「同じことが返って
くる」と思う人もいるかもしれないけれど、「同じ」よう
には一概に返ってこないのではないか、と思います。
反省して同じような気持ちを感じたりすることも、「返って」
くることだと思います。私は少々長い間、自分がしたことが
自分に返ってくると怯えていた（笑）時期がありました。
もしかしたらそのまんま返ってくるかもしれませんが、
怯えも合わせ、かなり後悔と苦しみの経験をしました。
そういうことをひっくるめて、宇宙は見ているし既に知って
いるのだと思います。そう気付いた時、宇宙や神様の前で
媚を売っても良い格好しようとしても仕方がないのだと
思うようになりました。すべては経験で、どんな経験も
経験として与えられている許しと豊かさ（そこから学ぶこと）
があるのだなあと今では思います。だから宇宙や神様は
人が人を責めるように、責めたりはしないと感じます。
ただ、その人に必要な経験を与えられるだけ、なんじゃない
かと思います。「ネガティブなことも豊かさだ」とウイリアム・
レーネンさんの本に書かれてありました。今では納得です。

目に見えないことはわからない（と思うことも含め）人が
大半の世の中で、それが通常とされている世の中で、たまたま
何でも視えてしまう、感じてしまう人は大変だなあと思います。
だけど、スピリチュアルに興味があったりわかるようになったり
するということは、結果そうなっても大丈夫な自分になる、という
ことがその先にあると思います。元々ワンネスであり一つの光で
あれば、おそらくそれは嘘の無い世界なんだと思います。
それに帰って行くのであれば、まあ、自然な流れのような気も
しますが。

それには、自分への信頼や心をクリアにすること等たくさんの
鍛錬や経験が必要になってくるかもしれません。
しかし、私はそれを目指してしまうのです（笑）。

今日は久々に朝公園まで行って走りました。
最近は夕方走っていましたが、久々に朝走ると、やっぱり
朝の空気は全然違うな～、と思います。

動物たちも、夕方にはもう住処に帰っていますが、朝は
ご飯を食べたりで忙しそうです。たくさんの鳥たちを
目にします。
同じところを走りに行っていると、いつしか、ここはカラスの
縄張りなんだなあ、とか、鳥の巣があるんだなあ、とかわかる
ようになっていきます。

夕方行くとあまり思わないのですが、朝行くと、森（公園）は
動物たちの町なんだとつい思い、お邪魔しに行く感じでいます。
木々たちにも、おはよう、ありがとう、と挨拶をしています。
これは教えてもらった話ですが、木や花を見て、きれいだな、と
思ったら「ありがとう」と言ってみることだよ、と。初めは
何のために「ありがとう」なのか良くわかりませんでしたが、
意味もわからずとりあえず言っていると、「素敵だと感じさせて
くれてありがとう」とか「いてくれてありがとう」とか「大地を
守ってくれてありがとう」とか、実感できるようになってきます。
話しかける、って言っても、もちろん言葉に発してもいいけど、
心で話しかける、で大丈夫ですからね～（笑）

植物たちに話しかけることを始めたばかりの頃は、とりあえず
話しかけてみる、ということに意識が行きすぎたり、キャッチ
するメッセージに意識が行きすぎたりして正直、落ち着いて
いなかったように思います（笑）期待していたんだと思います。
それでも、一通り公園を走りぬけると、いつもスッキリと
さわやかになっていたので、話しかけることや、特にそうしない
時も、癒されていたのを感じます。

昨年から体を動かしたり、その他癒されることや楽しいことに
フォーカスするようつとめていたら、最近は人と会っても
出かけても、比較的何も考えずリラックスした状態で
いることができている自分を発見しています。これは、とても楽です。
また、それまで緊張状態が続いていたんだなあ、とわかったりも
しました。
本日公園に行って、自分がリラックスしている状態を感じ、そう
思いました。朝は土や木の匂いを夕方よりも感じます。
動物たち、犬の散歩をしている人々、ランニング・
ウォーキングをする人々が、朝日と自然溢れる中にいる幸せな空気を、
そのすべてを、走りながら全身で感じる、土と木と光と空気、その
幸せな空間と一体になる、そんなことをして家に戻る時には、
とてもご機嫌になっている自分を発見しました（笑）。
朝の自然の力は、その日一日のエネルギーを与えてくれるようです。

またまた引き寄せの法則ですが、ご機嫌は幸せを呼ぶ（笑う門には
福来る、と一緒）と思います。ご機嫌でいることは、ポジティブな
状態です☆　ポジティブはやっぱり、楽しいです。
自分をご機嫌にする方法、これからもたくさん見つけていきたいです。

昨年9月に行った沖縄です。久々に写真を見て癒されました。

行きの飛行機の中。UFOかと思ったら飛行機でした（笑）

翌朝、初めて聞くセミの声で目が覚めました。

沖縄最北端、辺戸岬。



そこからみえる安須森。


道路には、ヤンバルクイナ注意の看板。注意して走っていましたが、
出会えませんでした。いつでも出会いたかった（笑）

道端の植物。



やんばるの森。

古宇利島にかかる橋。曇っていても、エメラルドグリーンに海が
見えることがすごいと思いました。

今帰仁城跡。


なんだか、懐かしい感じがしました。

岩からエネルギーを感じました。エネルギーを感じる、というのは、
なんか気になる、とか存在感を感じる、とか、私はそういう感じです。

アンモナイト！

備瀬の海岸。天から海に向かって光が降り注いでいました。


まるで湖のように波が無くおだやかな海岸。私はここが
大好きになりました。


憧れのふくぎ並木。

幸喜ビーチ。沖縄の海、きれいです！

万座毛。

すぐ側は、佐賀県の七ツ釜みたいだと思いました。

海の色は宝石のよう。宝石も自然の産物ですね。


普段の生活の周りに、美しい景色や自然が溢れている沖縄は、
本当に豊かなのだと思います。
出会う人々は、皆、心深くてあたたかく、会話からもご先祖様や
代々受け継いでこられたものをとても大切にされていること、
過去に生きた人がいて今自分が存在している、ということに
ついて、日常的に感謝されている、そういう姿勢をとても
感じました。丁寧な生き方の一つに、そういうことがあるのだと
学びました。

昨夜、「自分の内臓を信じなさい」と心に来ました。
どこか調子が悪かったり、世の中で病気が流行ると、
過剰に反応してしまっていました。

自分の内臓を信じなさい、ときて、体でそれを感じ、体で
信頼すると内臓ががほっとしたのがわかりました。
私が自分の体を信じることによって細胞がほっとする、
もっと言えば自分自身がほっとする、それを感じました。

心と体はつながっている、今思えばそれを実感した作業
だったのかもしれません。内臓だけでなく、骨も筋肉も
脳も神経も、これまでだって毎日休むことなく動いて
きてくれた。そりゃ、たまには調子が悪くなる時も
あるけれど、今現在私と共に一緒にいてくれる現実が
あります。不可解な不調に悩むこともしばしばでしたが、
今の私があるのは今の体のおかげです。
これまでありがとう、これからもよろしく、
他にはない、たった一つの私の体を信頼して生きていく方が、
心配を胸に生きていくよりどれほど平和だろう、と
思いました。あ、もちろん何か変だな、と思った時は
ちゃんと診てもらってくださいね。

近くの誰かが病気になったり怪我をした時、必要以上に
心配しました。だけどこれからは、その人の体を信じようと
思いました。その人自身も。それが、励ましのエネルギーに
なるのではないかと思うからです。それが、干渉しすぎを
しないことにもつながる気がするからです。
「大丈夫」でいることと、「大丈夫」と思ってあげることが
結果大丈夫を生む、と以前友達に聞きました。
根拠はなくても、「大丈夫」とお腹でいつも思える自分で
いたいです。あ、自分が大丈夫なことに、根拠も理由もいら
ないですね（笑）

スピリチュアルは時に肉体から離れた話のように感じることも
あるかもしれませんが、私は最近思いました。
こんな素晴らしい構造、誰が考えて創ったのだろう。。と。
この肉体の存在していることが、既に奇跡であり、ものすごい
ことだと思っています。肉体の奇跡を思う時、自然と宇宙や
かみさまについて私は心に浮かびます。
だからこの世自体が既にスピリチュアルワールドだと思います。

お風呂に入ったり、シャワーをしている時に、インスピ
レーションが来ることが良くあります。大学生の頃くらい
からでした。当時は、お風呂に入るとなぜか、アイデアが
浮かぶ、と不思議に思っていました。
先ほども走り終わってシャワーを浴びていると、ふと、昔
母が、「仲ようしんさいよ～（仲良くしなさいね、の意味）」
と、私と妹に言っていたのを思い出しました。また、
おばあちゃんが「仲良うせにゃあ（仲良くしないと）」と
言っていたことや、大学生の頃仲良くしていた人と喧嘩した
話を京都の友人にしたら、「仲ようしいや（仲良くしなよ）」
と言われたことを一気に思いだしました　笑）。

小さい頃そう言われた時は、素直に「仲良くしよう」と思って
そうしていました。
大人になるにつれ、自我が出てくる分他人の良くない面
（個人的な価値観です）を見たりして、気づかないうちに
だんだん批判的になっていたり、仕事であまりにも機械的な
コミュニケーションが多かったり、はたまた人間関係で傷ついた
ことがトラウマになったりしていて、いつの間にか防御のための
ブロックができていたのかもしれません。
やっと直感を受け入れることができるようになり、植物やガイド、
かみさまとコミュニケーションが少し取れるようになってきたの
に、私は全然その伝えてもらった内容を信じていないんだなー、と
思っていたところでした。
うちには鉢植えが多いのですが、そのうちの一つが初めて話し
かけてくれました。未来の事についてとても優しい内容。
植物が話していることはわかるけど、それを全然信じられないの
です。同じようなことを、他からも言われたことがあるのですが、
内容が未来のこと、だからかもしれませんが、全然信じていない
自分を発見しました。これでは、メッセージ発信する方も、疲れて
しまいますよね　笑）。

気づいたのですが、この鉢植えは私と仲良くしようとしてくれて
いたのかな、と思いました。そして、そういう気持ちを取り戻す
よう、宇宙はメッセージをくれたのかな、と思っています。
大人になって「仲良くしよう」なんて、なんだか気恥かしいような
気持ちですが、そういう心のスタンスでいることは、大事なことの
ような気がします。少なくとも、そう思うだけで心がポジティブな
エネルギーに変わり、優しい気持ちになります。それが、心を開く、
ということなのかな、と思いました。
（おそらく）ブロックから人に対してネガティブな反応
（疑いや恐れ、批判）をしがちで、これが癖づいてしまっていま
した。でももういらないと宇宙に手放したいと最近言っていたと
思います。
答えをいただいたのかもしれません。
「仲良くしよう」って思ったら、それまで人を見ていちいち気に
なっていた小さなことなんて、どうでも良くなってくるから
不思議です。昔はそう思っていても、相手はそう思っていない場合、
深く傷ついた経験もしたと思います。だけど、相手に期待しな
ければいいのだ、と今は思います。それよりも、自分がそういう
気持ちでいれば、まず自分がポジティブで心地良いし、
機嫌良くいられます。つんけんしているより、周りにも心地よい
エネルギーでいることにもなると思います。
引き寄せの法則、ですよ～（笑）

私はとりあえず、人様はもちろんですが、植物と「仲良くしよう」
と思いました。もっとコミュニケーションとれるようになるかも、
と思って　笑）。

また、昨日思いっきり人を干渉的な目で見てしまって、
これって他人の自由を侵害しているんだ、と体で覚えました。
嫌な大人だったと思います（汗）。
「干渉しないのが大人」、久しぶりにその感覚を思い出し
ました。

私はカレンダーで日にちを選ぶ経験から、自分の今日の一日、を
たまにみることがありました。みる、と言っても、どんな感じが
するか、感じようとするのです。感じようと思えば感じられる、
そんな感じです。
会社へ向かう、電車の中で、行うことが多かったです。
自分で感じようと思わなくても、何となく感じられることも
ありました。なぜ、あらかじめ感じられるのか、そういう日が
あるのかはわかりません。
でも、何かの意味があるんだろうな～、くらいに思っています。
ある日、面倒くさいことが起こる感じがしました。
そうならないように思うと、「耐えなさい」と聞こえてきました。
あらかじめわかっておいた方がいいのか、そうでない方がいいのか、
うう、じゃあ何で私はあらかじめそんな風に感じるのか、、、等と
考えましたが、結果考えても同じです。結局経験することになるから
です。その日、面倒くさいことは起こりましたが（今となっては
内容は忘れてしまいました　笑）、でも私には何か大切なことに気付く
必要な経験でした。

サイキックだから、直感があるから、ガイドの声が聞けるから、
嫌なことが避けられるか、と言えばそんな事はないと思います。
むしろ、よくわかる人は、嫌なことがわかっていても
経験しなくてはいけない、という人がいるかもしれません。
この世に生きている人は、結局必要があって経験をするのだと
思うようになりました。

そうこうするうちに、何かを選択する時、「どんな感じがするか」を
感じるよう自分で無意識のうちに行っていました。
これが私にとっての「右脳トレーニング」となっていました。

レストランに行ってメニューを見た時、ピンと来たもの。
それまでクリームパスタだと思っていたけど、メニュー見たら
トマトソースにピンと来たり。これは「まさかね～」と思って
何度も初めに頭で思っていたものを選択して、止めておけば
よかった的なお試しを自分で経験しました。今でも頭の選択を
してしまうこともよくあります。

化粧品も洋服も、仕事も。。
仕事はものすごく気を張っていましたので、おそらく直感力も
磨かれたのではないかと思います。ものすごく遠くの席にいる
人の状態（イライラしているとか落ち着いているとか）も、
今どういう状態か、を感じようとすると、
そのうちわかるようになってきました。私は疑い深いので、
実際その状態を確かめる（確かめに行っているわけではなく、
（直感を無視して）頭で考えた行動をしていた）と、
確かにそういう状態でした。
ちょっと話はそれますが、人間はサイキックでもそうでなくても
（この境は曖昧かもしれませんが）、一生懸命やっていること
には直感力が高まるのではないかと思います。集中するため
アンテナも高くなっているからです。

そのうち、お昼に同僚と御飯に行く日を選ぶ時、カレンダーを
見ていて（実際の予定ではなくただの日付）、いつが忙しそう、
いつだと大丈夫そう、というのが感じられるようになってきました。
これも、「まさかね～」と疑いダメそう、と思った日にして試して
みましたが、本当にこの日は止めとけば良かった、と思うくらい
バタバタしてしましました。

何度も何度も疑って試してみて、を繰り返しました。
だけど、大抵直感が外れることがないなあ、という結果になります。
それで、何年も何年も自分の直感を疑い続けて、ようやっと、
「直感を信じる」ってこういうことなの？と思えるように
なってきました。

直感なので、誰にも証明できません。私にもできません　笑）
だから、直感が外れても直感だけに全然問題ないです。
問題無いのですが、直感を信じず動いて直感通りになると、
ちょっと残念です　笑）それを山ほど繰り返して、最近は
直感通りに動くようになってきました。
直感通りに動くと、ご褒美がもらえる（ご褒美と感じるような
サプライズが起こる）ことがたまにあります。そんな時、
ガイドに導かれ、ガイドと問答しているのかもな～、なんて
思ったりします。　

初めて、自分の頭で考えていない直感、みたいなのを割りと
鮮明に感じたのは、今から8～9年くらい前でしょうか。
とある駅にいて、行きたい方向があってそこに行くための
最短ルートはあるのですが、なぜか、その道を行っちゃ
いけないような気がしたのです。意味がわからないけれど、
その直感に従いました。だから、最短ルートを通ったら、
何か起こったかはわかりません。そういう感じの直感が、
その後何度か起こるようになりました。
直感をほとんど信じていなかったので、「まさかね～」と
思って頭で考えた方向に進むと、大抵、行かなきゃよかった、
ということに遭遇しました。こういうことが重なり、それでも
私は頑固なので、スピリチュアルには昔から興味があった
くせに、自分に「もしかしたら」と思うことがあっても、全然
信じたくなかったのです。だから、何度も何度も「まさかね～」
と思って直感が来る度にそれを信じない、ということをして
試しました。でも、大抵、直感を信じた方が良かった、と
いうことが重なっていくだけでした。

そのうち、会社で、誰がいつ頃怒る（笑）っていうのが、何でか
わからないけれど心に浮かび、さすがに恐かったので（笑　
自分が怒られることがです）、どうかそうならないように、と
祈りました　笑。結果、私が怒られることはなかったけど、
怒ると浮かんできた本人が、その時間辺りに大きく右往左往する
ことが起こりました。私は、大事に至らなくてよかった、とほっと
しましたが、直感が当たることがあるんだな～、と思い、
今度何かの直感で嫌なことが浮かんで、回避できないような
感じだったら、そうならないように祈ろう（笑）、と思いました。

ある時には、会社に行く電車に乗ったら、何となくウキウキする
ことが起こるような気がしました。私は大抵、ネガティブなことが
起こる、みたいな前触れをそれまで感じる場合は感じていたので、
新鮮なことでした。でも、「なんだろ、なんだろ」と思いつつも、
根底には「まさかね～」と思っているので全然期待はない状態です。
電車が会社の最寄り駅に着いた時、小学校の同級生とばったりホームで
遭ったのです。この前触れだったのかも～、と後で思いましたが、
印象的な出来事でした。

今でも、前触れ的なものを何か感じても、自信がないから、
というよりは、起こってみないとわからないからという
気持ちがあるのか、感じてもあまり期待をしていません。
この期待しない、っていうのは、ウイリアム・レーネンさんの本に、
「期待しないこと」と書かれているので、体が実践しているの
かもしれません　笑）。いや、期待すると折角の何かが逃げて
行ってしまうような気がするから、というのがもっと近いかも
しれません　笑）。

昨日、朝起きると、私は身につけるものによって自分の
気分がかなり左右されてきた、ということを気づいたら
考えていました。

先日、自分の感じるままに生きた時代と、他人を意識して生きた
時代について書きましたが、着るものも同じように、自分の
心が解放出来るものを選んでいた時と、目立たないように周りに
合わせたものを選択した時代とよく対応していました。

自分のフィーリングが心から気に入ったものを身につけていた時、
心が解放されていた、ということを思い出し、そういう自分を
受け入れて、身につけるものを大事にしていこうかなと、
思いました。贅沢だから、、と思っていた時もあり、買い物を
することに罪悪感を感じていたこともあり、自分のフィーリングは
無視して、安価なもの、質素に、みたいな刷り込みで生きていた
こともあったし、周りと同じような格好、少しでも自分の服装が
目立つのが嫌（誰もそんなに注目していないと思うのですが、、）と
まあ、面倒くさい色んな思いに駆られてそうしていた時は、
今思えば全然満たされていない、逆にみじめに感じる自分が
いたように思います。
自分の感性を活かしていないと、そんな風になってしまうのかも
しれないですね。感性はそのままに、無いものを想像して喜びを
創造した「赤毛のアン」と、感性も消して違うものに同化しようと
するのは、全然違うことであり、全く逆の結果を生むのだなあ、と
思いました。

自分にお金が使えない時もあると思います。でも、そんな時でも、
金額ではなくて、少しでも自分のフィーリングにあうもの、もしくは
合うまでは買わない、くらいの潔さを持ってもある意味節約には
なるし、できるだけ自分が心地いいもの（私にとっては自分が
解放できるもの）や1つでも洋服でなく石でもアクセサリーでも、
大切にしたいものを身につけて行こうと思いました。
自分が気に入ったものであれば、大切にする自分も思い出しました。
贅沢と思われても、どうしても身につけるものに影響を受けてしまう
自分を受け入れることにしました。そうではない自分にはなれない
こともわかったので、受け入れて調整していこうと思いました。
身につけるものへの愛情・愛着は、私にとっては栄養みたいなものかも
しれないと思いました。愛着が栄養となって返ってくる、ということが
無意識のうちに行われているのかもしれません。

そして、会社を辞めて初めて「身につけるものがほしい！」と思った
ことに「これは転機かも」と思い、働いていない罪悪感を持たない
ようにして買い物に行きました。
表参道に行こうという頭でなく、表参道は違う・代官山という直感に従い、
普段行こうとも思わなかった代官山に少しの勇気を持って行ったら、
素敵な洋服+α、思いもよらなかったもの達までゲットできました！
店員さんともフィーリングがあったようで、買い物自体がとても楽し
かったです。
また、渋谷から代官山まで歩きましたが、閑静な住宅街の中にある
小さなお店もぽつぽつある風景、素敵な東京のお散歩も楽しみました。
こういう時、直感に従って良かった～、と思います。