寒いですね〜

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寒いですね〜。

私の住んでいる地域は、簡単にマイナスになってしまう
ような場所で、毎日寒さにうち震えています。

そのような環境なので、色々な物が簡単に凍ってしまい
ます。車のドアさえも、凍って開かない、というのは
初めてでした。

寒いと動く事ができません。
心も体もカチカチしてしまいます@@

ショウガ紅茶や温かいお鍋、おうどん、スープ等
温かい物を意識して体に取り入れ、首(手首・足首含め)・
腰をしっかり温めていつも以上にお身体をご慈愛ください。

寒さは自分をいたわる、大事にすることを自ずと教えて
くれているのかもしれませんね。


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