瞑想の効果についてはこれまでも書いて
きましたが、最近漠然と考えていて繋がった
ことがありました。
１年半程前でしょうか、瞑想をしていた時に、
自分の本来のエネルギーというのを感じたことがありました。
それは自分が想像していたものとは全く違って、
根源的で元気で自由でした。その時、自分も含め、
根源とか大元とか宇宙とかかみさまとかのエネルギーって
そういうものではないかと直感的に感じました。
それを最近思い出すことがあって、ああ、根本は
そこまで戻ればいいのかも、と改めて思っていました。
これまでも何度か書いて来たかもしれませんが、
瞑想をしていると（特にヨガの後）、私は自分の根源の
エネルギーや芯のエネルギーが見えたり感じたりします。
つまり、自分の芯とつながっていると感じるのですが、
それを感じるとやはり安心します。
自分を信じられる、宇宙ともちゃんと繋がっている（自分の
芯と繋がる）、という感覚に近いでしょうか。
人は場所や環境に影響されるし、されやすい人されにくい人
いると思いますが、私はとてもされやすい方の人間です。
でもそれが煩わしく嫌でした。
だから気がついたらクリーニングしたり自分のエネルギーも
強化して来たつもりですが、でも一番影響されない方法は、
どんな場所にいても自分の芯と繋がっていることだと、今朝
瞑想をして自分のエネルギーがちゃんと繋がっているのを感じて
改めてそう思いました。
その繋がりと芯を強くすること、これが自分を強化したり
自由にしたりするのだと改めて思ったので、改めて瞑想の
効果に気がつきました。
瞑想（何にも考えずお腹の丹田で息をするイメージ）が単に、
落ち着かせる、と言われているのも、自分の芯と
繋がれるからかもしれないと思っています。