秋

秋も終わりに近づいてきました。

昨夜は細ーいお月様と星がとても綺麗に
見えました。

寒くなってまいりますが、身体を温かくして
風邪などひかれないようにしてくださいね。

最近のリカバリー方法として、「あったかくして
ぐっすり眠る」というのが最も手っ取り早く効果が
あると感じています（＾＾）短時間でも効果あり
です。
疲れたとき、ストレスが溜まった時なども同じで、
あったかくしてお布団に入ってみてください。