最近のお気に入りの場所をsacred place と
名付けています（笑）
今日はそこまで行って良いような気がして、
朝から向かっていました。
道端に花びらが落ちていました。
見上げると、お花が咲いていました。
sacred placeに以前行った時に感じたのは、
身体の頭の先から足の先まで「静か」になることです。
静かになることを、身体で感じた体験でした。
私は今日、考え事、というかあることに捕われて
頭の中がぐるぐるぐるぐるしていました。
そしてそのsacred placeに着いて木々を見上げて
いた時、「静かにしなさい」と飛んできて、
以前感じたのと同じ、頭の先から足の先まで
静かになる、という体感をしました。
ぐるぐる考えが巡って止まらない時、人は考え
続けてしまいやすいと思います。私は物心ついた
時から、ずっとぐるぐるが続いていたように思います。
エネルギーかなり消耗します。
でも、自然は、「まず静かにしなさい」ということを
教えてくれました。「静か」を体感した後、
それまで自分が考えていたことが、すっきりした
境界線のある選択に変わりました。つまり、静かになる
前は、そうじゃない選択をしようとしていた、という
ことなのですが。。
ぐるぐると頭の中で悩んだり落ちたり考えすぎたり
している時、一度ストップさせて、心の口もチャック
して、全身、しんとしてみてください。
可能であれば、人工物の少ない、電波等も無い
「静か」な場所を体験されることもおススメします。
昔行ったパラオでシーカヤックをしたことがあるのですが、
波もほとんど無いような湖のような海（笑）を漕いだ
ことがあるのですが、私はその時、こんなに静かな
場所があるんだ、と思いました。
パラオまで行かなくとも、自然の多い場所ではそういう
ところもあるかと思います。
また、お部屋の中でも、コンセントを抜いているのと
いないのだけでも全然静かさが違います。特にテレビの
コンセントを抜くか抜かないかは大きく違うと思いますので
よろしければお試しください。
「静かさ」が癒やしになるとは知りませんでしたが、
全身が静かになると癒やされるんです☆