寒いですね〜。
私の住んでいる地域は、簡単にマイナスになってしまう
ような場所で、毎日寒さにうち震えています。
そのような環境なので、色々な物が簡単に凍ってしまい
ます。車のドアさえも、凍って開かない、というのは
初めてでした。
寒いと動く事ができません。
心も体もカチカチしてしまいます＠＠
ショウガ紅茶や温かいお鍋、おうどん、スープ等
温かい物を意識して体に取り入れ、首（手首・足首含め）・
腰をしっかり温めていつも以上にお身体をご慈愛ください。
寒さは自分をいたわる、大事にすることを自ずと教えて
くれているのかもしれませんね。