あなたの人生が楽しいか、幸せかどうかの責任は、
誰もとってくれません。
つまり、あなたが楽しいか幸せかどうかは、あなたが
どうにかするしかないのです。
他人から見て幸せそうであることと、あなたが本当に
楽しく幸せであることは、全く関係ないと思います。
他人や世間は幸せや楽しみについて提案や押し付け（時に
頼んでもないのに）はしてくれますが、その後の責任は
とってくれません。⬅️これしっかり頭に入れておくこと
大事だと思います。
自分が本当に楽しいとか心地よいとか幸せだとか落ち着く
感じを、感覚を信じること。
他でもない自分の感じや感覚を大切にすること。
そしてその都度、自分を知っていくこと。
世間や他人が幸せだと感じることと、自分が感じることは
違うということを心に留めておくこと。
こうすることで、自分の大切なこと、心地よいことが
見えやすく感じやすく明確になってくると思うし、
勇気を持って（必要な人は）他人と違う自分を受け入れる
ことが本当の自分に向かい生きやすくなると思います。
他人や世間の提案する幸せと自分のものが違う場合、
外からの刷り込み（他人が言う幸せ）を自分に取り
入れなくてもよい選択があること。
真面目な人、努力家の人、エゴの強い人（笑）ほど、素直に
刷り込まれがちですが、刷り込みを採用して自分の中で
苦しみや違和感を感じたら、自分はどれが心地よいか
自分の方法を作っていく時だと思います。
（刷り込みを採用した後の精査がとても大事だと思うのですが、
気付いたら流されているということ、私は多々ありでした）。
書くということは私も勧められてやってみて思いましたが、
精査する際に、頭の中でぐちゃぐちゃ考え過ぎるよりも、
とても早く明確になります。
そして、頭の中で考えているだけでは出てこなかったであろう
考えや思い出すことや繋がりもガンガン出てくるので、
面白くもあります。
頭で考えるより、考えていることをただ書いてみるというのは、
とても有効かつ効果的だと思いました。