2020年1月22日
by Sun Dish
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世界平和が当たり前に

過去の地球上の歴史を振り返っても、戦争は現代では かなり少なくなってきたと思うけれど、未だ「世界平和」を 祈り続けることが必要だったりしますし、平和は尊い、と言われ 続けています。 でも、この「平和は尊い」になんとなく私 … Continue reading

2019年12月24日
by Sun Dish
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フィルターを取る

今朝、空がくっきり分かれていました(^-^)。 これまでにも何度か見たことがありますが、特別なものを感じます☆ 先日書いた、自分を俯瞰で見る、ですが、俯瞰で見ていると、自分の中に色んなフィルターが見えてきます。自分の本心 … Continue reading

2019年12月22日
by Sun Dish
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自分を俯瞰で見る

自分を俯瞰で見る、ということ。 これ、やっていると面白いですよ〜。 俯瞰で見れる状態=グラウンディングしている状態、 なので、常に俯瞰で見れる状態でありたいなあと 改めて最近思っています。 俯瞰でいようとすると、落ちつき … Continue reading

2019年12月3日
by Sun Dish
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嫌われる恐怖を手放す

好きな人には誰しも嫌われたくないものですし、自分を好きで いてほしい、その人と一緒にいたい、繋がっていたい、と思う のは人間の性ですが、嫌われないための努力や心配って大変です。 気がついたら、いつもエネルギーが漏れていた … Continue reading

2019年11月22日
by Sun Dish
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自分を感じる〜自立へ

先日、重い時ほど掃除をするのがいい、というような ことを書きましたが、確かに、クリアに軽くはなりますが、 何かをしようと思って「重い」時は、今必要ではないという サインであることもあります。 これは自分の中でしか精査でき … Continue reading

2019年11月16日
by Sun Dish
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自分に誇りを持つ

「自分に誇りを持つ」と心で言ってみる。 涙腺がゆるむ人は、もっと自分の頑張りや心持ちなど、自分自身の良さを認めて、自信を持つべきなのかもしれません。 自分で認めなければ、そして自信が無い分、他人への承認欲求が強くなります … Continue reading

2019年11月14日
by Sun Dish
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口チャック

小学生か幼稚園に通う頃、よく先生が、「口(くち)チャック」と言って いたのを思い出しました。 ふと、口チャックをすると、心の声も止まり(子供ながらの素直な 行動がそのままよみがえるのでしょうね^^)、自分の呼吸がよく 聞 … Continue reading

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