Category Archives: 気づき

依存を手放す。 依存と、誰かや何かを頼りにする、ということは違います。 依存しているかどうか、は、自分が一番よく知っているし、自分の中で精査できるもの。 依存している人が依存をを手放す時、勇気と腹力が要りますが、確実に自 … Continue reading →

昨夜から、バタバタ音がするなあ、と思っていたら、朝起きたら蝉が止まっていて音の正体がわかりました。 夏も終わって連日雨だしかなり涼しくなってきていたので、驚きました。 彼（彼女？）は、窓を開けたわけでもないけれど先ほど羽 … Continue reading →

眠れない時、自分は寝なければ困るんだ、と真剣に眠ろうとする時、真剣に頭の中を空っぽにする、ということを最近やって（させられて？笑）います。そうすると、眠れます。 寝る前に、ベッドの上で瞑想すると良く眠れていたのですが、こ … Continue reading →

信頼している人やことに裏切られる経験をすると、信じることがこわくなったりします。 こわいから、信じない。もう傷つくのが嫌だから、信じない。 だけど、どんなに見える人も完璧ではない。 完璧というのは、「あなたにとって」とい … Continue reading →

心から幸せになる、とは光になること。 それを感覚的に理解しました。 スピリチュアルを学んでいる人は特に、光を目指している人も多いのかなあと思います。 遠慮なく、向かっていけばいいのだと思いました。

どんな感情も気持ちもあってもいいと自分に思うと決めて自分を感じると、ちょっとしたことでイライラしている自分を見つけ、でもそれを許すと決めているので、感情に注目し、それまですぐに切り替えようとしていたイライラを益々感じかな … Continue reading →

「人に優しく、自分に厳しく」とよく言われ、それを実践してきた人もいるかと思います。 それが自分を成長させるよいことだと、私も信じてやってきました。 だけど、真面目に、自分に厳しくをやり過ぎて、知らないうちに自己卑下に突入 … Continue reading →

人は愛を潜在的にでも愛を感じられないと落ち着かないものだと改めて感じます。 私は大丈夫、と思ってあげることも愛だと思います。

世界が平和になりますように。 国防費が０になる時代が早く来ますように。 ブレない自分をつくる時、ブレないでいるために、自分をゆるす、が大事なのかと思います。 失敗したり、人に何か言われても、ぐるぐると自分を責めつづけない … Continue reading →

先日、散歩中にふと、上を見上げてごらん、とインスピレーションが入ってきました。 見上げると、背の高い杉の木の上の方から、長い蔦が下までぶら下がっていたのですが、しばらくそれを見つめていた時、「あ、そうだ、傷は木が宇宙に返 … Continue reading →