先日図書館に行き、ぷらぷら（いつも何気なく眺めます）
していると、ふと目に止まってピンときて、
借りてみました。
松村卓著『ゆるめる力 骨ストレッチ』
試してみると、確かに身体が軽くすっきりするし、
一部分だけでなく身体全体のつながりが大切であることも
わかりやすく書かれてありました。
普段からの姿勢が、心や健康に影響することや、
重心を下げることの大切さ、心が疲れた時は身体の
メンテナンスから、など、私もそう思う〜！と
いうことがたくさん書かれてありました。
身体のプロの方が書かれているので、個人的には確信に
つながりました。