おススメ 本

| 0 comments


先日図書館に行き、ぷらぷら(いつも何気なく眺めます)
していると、ふと目に止まってピンときて、
借りてみました。

松村卓著『ゆるめる力 骨ストレッチ』
DSCN6811

試してみると、確かに身体が軽くすっきりするし、
一部分だけでなく身体全体のつながりが大切であることも
わかりやすく書かれてありました。

普段からの姿勢が、心や健康に影響することや、
重心を下げることの大切さ、心が疲れた時は身体の
メンテナンスから、など、私もそう思う〜!と
いうことがたくさん書かれてありました。
身体のプロの方が書かれているので、個人的には確信に
つながりました。


コメントを残す

Required fields are marked *.


Top