Monthly Archives: 11月 2019

先日、重い時ほど掃除をするのがいい、というような ことを書きましたが、確かに、クリアに軽くはなりますが、 何かをしようと思って「重い」時は、今必要ではないという サインであることもあります。 これは自分の中でしか精査でき … Continue reading →

「自分に誇りを持つ」と心で言ってみる。 涙腺がゆるむ人は、もっと自分の頑張りや心持ちなど、自分自身の良さを認めて、自信を持つべきなのかもしれません。 自分で認めなければ、そして自信が無い分、他人への承認欲求が強くなります … Continue reading →

小学生か幼稚園に通う頃、よく先生が、「口（くち）チャック」と言って いたのを思い出しました。 ふと、口チャックをすると、心の声も止まり（子供ながらの素直な 行動がそのままよみがえるのでしょうね＾＾）、自分の呼吸がよく 聞 … Continue reading →