Monthly Archives: 10月 2021

人って変るものなんだなあと、変わらないと思っていた人が変わったり自分が変わったのを感じていると、ジャッジメントって必要ないのだな、と思いました。 そういう時もある、そういう状態の時もあるよね、というのが正しいのかなと思い … Continue reading →

困難な時こそ、自分が頑張ってきたことを確かめられるチャンスでもあるのだなあと思いました。 ネガティブな自分もゆるして、自分に優しく〜 笑いの力も借りたりしましょう(^^)

上には上が、いるものですね〜(^^)

理性の話が続いていますが、、、透明感って、いかに理性的かだなあと最近気がつきました。 まあ、裏がない、とかそういうことでもあるかもしれませんが。 理性的と理論的は違います。 理性はエゴを抜いた状態に自然となっていますね。 … Continue reading →

山も少しづつだんだんと色付いてきています。 今年は雨が少ないせいか、セイタカアワダチソウも背が高くない、と主人が話していました。 どんぐりとムカゴは今年はとても多いです。 日々色々ありますが、途方に暮れる時も、落ち着いて … Continue reading →

理性は自分の手綱を握る。と思っています。 エゴの自分も感情も思考も落ち着いてコントロールしている理性。 理性を育てるのもまた人として生きているうちの主な仕事なのだと思います。 進化するために。 以前にももしかしたら書いた … Continue reading →

芯の自分を信じる。 日常生活で間違えてもエゴに走る時があっても失敗しても恐れで動けない時があっても、芯の自分は、自分が大丈夫であることを知っている。芯の自分は真理（何が正しいか）を知っている。既知の自分を感じる。

スポーツの秋、ですね〜（笑）。 全身運動って大事だな、と改めて感じています。 これから寒くなっていくので、どんどん身体がコチコチになりがちだから、運動意識も大事なのだと感じています。 子供と外（庭）に出た時、最近思いつい … Continue reading →

寒くなってきたこの時期、温かくして寝るように整えることは大事だと改めて思いました。 寒いな〜、と我慢しながら寝るのと（一度布団に入ってしまったら少々寒くても出にくい…笑）、しっかり温かい中で眠るのは心身の回復力が全然違い … Continue reading →

不安や恐れの波に飲まれてしまった時、マインドフルになってみると私は落ち着いてくることがわかりました。 比較的すぐにです。 「ああ、今不安や恐れの波に飲み込まれているな。」と飲み込まれている自分を感じる。 すると割とすぐに … Continue reading →