バカンスというのは、日常から離れ、日常に
行わなければならない家事や仕事をしないで
いられる時間ですが、ゆったりと贅沢（人によって
内容は違いますが）な時間を自分に作り与えると
いうことは、エネルギーチャージ、つまり、
自分に優しく愛で満たす時間でもあるのだなあと
思いました。

そしてそれは、お金があるから、とか、仕事がある
から、とか、地位があるから、といったことと
関係無くても実は実践できること、であると
気がつきました。

お金はそういう体験や感じを、現実的に経験として
与えるエネルギーなのかもしれないと思いました。
そういう意味では大事ですが、お金がある＝優雅さや
満たされた感覚ではない、と改めて思いました。

でも、大事なのはそういう満たされた感じを知る事、
つかむ事。

日常の中でも、満たされた感じの自分をキープして
豊かに生きること、の勉強かもしれません。

実はたくさんの愛が降り注いでいても（笑）、
自分にはふさわしくない、とか自己卑下とか過小評価
だと、いつまでたっても愛を貪るばかりで満たされ
ません。

目の前にある愛に気がつくよう、受け取って満たされる
よう、宇宙がどんどん流れを作ってきます。
満たされて大事なことは感謝につながることですが、
受け取るのが怖いと罪悪感が発生します。

頑張ることにはとにかく頑張る、はできるけれど、
自分を俯瞰で見て、感じて、どこかギスギスしている
ようでしたら、うまく愛を受け取れていないのかも
しれません。

個人的に、目立ちたくない、とか、みんな一緒が怖くない、
とかの恐れ、愛を受け取ること（愛されていることや
愛が降り注いでいることを認めること）の恐怖を知って
います。

でもこれは、幸せになることをブロックする闇の仕業かも
しれません（笑）

人それぞれ色々な段階にいますが、いつかも書きましたが、
ちょっとの勇気を出すこと（同時にエゴが解消されます）が
いつも前進させるポイントになるなあと思います。

頑張ります。

年の瀬も迫ってまいりましたが、皆様いかが
お過ごしですか？

こちらは子育てと家事が日増しに忙しくなる中、
自分の内省も同時進行で行われて中々忙しいです。

そんな中、先日沖縄に行くことになり、行ってきました。

沖縄の浄化の力はすごいなあと改めて感じました。
目の前の事実が忙しくても大変でも、気にならないくらい
落ち着いてご機嫌でいられる、、、
美しい場所で日常から離れて過ごすことで、それまで
抱えていた手放すべき不要なものもよく見えてきました。

そして、ベースはリラックスだな（笑）、と再確認・
決めました。
リラックスがニュートラルにつながり、明るく前向きに
考えられるベースとなります。

そして何より、個人的にそういう自分が快適で心地よい
ことを発見しました。

ブレたら深呼吸してリラックスに戻る。
ブレた時、全部掃除してから考える（掃除しているうちに
頭や心も整理される事の方が多いですが）、というのも
有効な手です。

自分を整えるベースの状態、リラックスの大切さを
再確認できた旅でした。

未来を案じ、不安に思い、現実には起こっていない
ことに対しての幻想や、実感のないものに怯えるのは、
そこに自分の経験と重ね合わせた恐怖や、単純に他人の
言動に巻かれていることからくる不安があるのかも
しれません。

が、一歩引いてみてみると、その怯えている対象に
執着していたりします。

執着って自分自身のエネルギーだから、持っていると
ますます引き寄せてしまうという悪循環を生みがちです
（＾＾；）

そして、そういう自分のエネルギーがどんどん漏れて
いく（ので疲弊します）ような執着はどんどん手放して
いきたいものです。

なので、そういう時こそ、未来の心配をしている暇など
ないくらい、現実をしっかり思いっきり楽しくする時なの
かもしれません。
また、自分を変えるよう促されている時なのだと思います。

なんでもそうですが、より良くなるためのトラブル、アクシ
デントなのだと思います。魂的に。

秋も深まってまいりましたが、みなさまいかが
お過ごしですか？

さて、コメントにつきましては、これまでみなさまに
ご自由に書いていただいておりましたが、利用して
おりますサーバーの関係で海外からのコメントが
受け付けられなくなりました。

海外にお住いの方にはご不便をおかけして申し訳
ありませんが、お問い合わせよりご連絡いただければ
幸いです。

よろしくお願い申し上げます。

アップが追いつかず（＠＠；）、数日前の景色です。
現在は葉っぱも結構散ってしまいました。
あっという間の旬をしっかり捉えて、味わいたいと
思います。これからも（＾＾）！

本日車に乗っていたら、彩雲が見えたので
思わず撮影。
素敵な予感（＾＾）

彩雲が出るのは天気が下り坂、と聞きましたが、
今宵は雲ひとつなく、天の川が綺麗に見えて、
天然プラネタリウムです。

暦では冬になりましたが、残る秋の気配と
寒い冬に向けて楽んでまいりたいと思います⭐︎

「自分の好みは何ですか」と、
ぼーっとしていた時問いかけられたような
気がして、長い間の眠りから覚めたような
気持ちになりました。

暮らし方、振る舞い、服装、考え方、、、
あらゆる全てにおいて、自分はどうありたいか、
というのは、ざっくり言うと、自分はどんな風に
なりたいか、どんなのに憧れているのか、
つまり、どんな風なのが好みか、ということだと
改めて思いました。

つまり、好みは自分の感性、なのだと気がつきま
した。

好み＝自分の感性＝美的感覚▶︎自分そのもの

自分だけの好み（感性）を感じて実現するように
生きることは、なんて楽しいことでしょう。
日常のどんな小さなことからでも実践できます。
だって、考え方そのものも自分好みに変えられる
のですから。

そして、どこにいても自分らしく息ができる、
自分を見失わないでいる大切な柱なのだと思います
し、そういう時、自分の周りには自由の風が吹いて
いると思います。

2年半ぶりに阿蘇内輪山に行ってきました。

その大地を歩くと、深い安心感とどこまでも広がる
優しさのエネルギーに包まれるようでした。

愛そのものでした。

9月16日〜20日まで不在にしており、お問い合わせ等の
お返事は21日以降となります。

よろしくお願いします。

3年ぶりの秋元神社。
3年前の約束どおり（？！）、初の一人で（正確には
子連れですが）高千穂☆

もう10日も前のことですが、用事で日田に行き、
帰りにおはぎを食べようと駐車場に車を止めたら、
空に雲の影（？）が映っていました。
私には、「人」という字に見えました。

こんな空模様の日は虹が出そうだなあ、、と思って
おはぎを食べて駐車場に戻ってみると、やっぱり（？！）
でていました！あー、超ラッキー嬉しー、と虹好きと
しては大興奮で（彩雲なので全然虹じゃないじゃん、と
いう人もいるかもしれませんが）、その後好みの
日本酒を仕入れて自宅に帰る中も、虹がずっと見送って
くれました。

そしてその日辺りから、時計を見ると、面白いくらい
ずっとゾロ目（笑）
その流れらしく、私にとっては光り輝くエネルギーに
ダイレクトに触れる機会をいただき、アップデート
後押しのエネルギーをいただけたことに感謝しております。
今後も地味に地道にコツコツですね〜

ところで、自分のことを振り返っていてわかったの
ですが、頑固、というのは、
「自分の聞きたいことしか聞かない、聞こうとしない」
ということだとわかりました。

「頑なに信念持って何かをやり遂げようとする」という
こととは全然違って、自分のフィルター、つまり感情や
刷り込みを捨てられない（無になれない）が故に、
「自分の中にある常識以外全く受け付けようとしない」と
いうことなのだと思いました。

人の話を聞くときは、自分は一旦脇に置いておいて、
まっさらな気持ちで相手が何を言おうとしているのか
聞こうとしないと、理解できない、はおろか、完全スルー
します。
言ってほしいことだけ、聞こうとしたりします。
そして全然違う解釈になったり、ちゃんと話してもらって
いるのに物理的には聞いているのに、話されたことすら
わかっていなかったり。。。

これに気付けるか、素直になれるか、というのは大きな
ポイントとなると思いますが、頑固でやってきた
人にとっては簡単なことではないかもしれません。

フィルターを取っ払うには自分を客観的に見れる必要も
ありますし、自分と他人は違うんだ、という根本理解も
必要となってくると思います。
マインドフル瞑想役立ちます。
（瞑想というと難しそうですが、座って呼吸しながら
今の自分を客観的に見るだけ、という感じです。）
時間のある時やってみていますが、客観的に見る
見方がかわってくるのが自分でもわかるので
面白いです。

頑固は支配とコントロールにもつながるなあと、
これを書きながらまた一つ思いました。

自由を求める人にとっては、一番避けたいエネルギーかも
しれませんね、トホホ。。

日々色々やることはあり、大人になる程やらなければ
ならないことに追われることもあると思います。
そして、全てが「やらなければならない」ことを
こなすことで精一杯という時もあるかもしれません。

疲弊していることにも気づかず、気づいた時には
心身ともに限界だった、なんてこともあると思います。

人や世間と比べていたら、なかなか自分の辛さを受け
入れることが難しくなり、気づかないうちに辛さや苦し
さを生きることの当たり前として他人にも強要してしまう
ことになったりします。

辛くても苦しくても自分の課題だと思うからやる、と
いうのと、世間と比べて自分の苦しさを無視して続ける、
というのは、別物です。

同じように見えて、辛さも苦しさも、もちろん喜びも
楽しさも幸せも、自分が感じているものは自分だけの
ものです。
誰一人として全く同じ条件、ということはないと思います。

なので、「甘やかす」という意味ではなく、自分がしっかり
どう感じているか、をいつも感じていることがとても
大切だし、だからこそオリジナルな自分への対応が生み出せる
と思うのです。
自分のオリジナルは、自信につながると思います。

いつも自分を感じること➡︎外と比べないで自分なりの対応を
すること（他人の評価を気にしない）➡︎他と自分の違いを
知ること➡︎一般論を当てはめようとしても仕方がないこと➡︎
境界線の大切さを知ること

結局、自尊心を大切にすることにつながると思います。

そして、「相手と自分は違う」「自分は自分、相手は相手」を
理解すること＝相手を尊重することであり境界線をバッチリ
引くことにつながりますが（同時に許すことと手放すことも）、
もっというと、自由につながります。

自由になりたければ、自己を確立することです。
自己確立をしっかりしようとすると、スッーっとすっきり
ワクワクします（笑）。

、、、ということを、痛いほど学ばされた夏でした（笑）

そして、常に（特にみぞおちあたりで）感じながら
生きていると常に今に居れるということも（笑）。